在夏天來臨前,你該如何減肥成功?

解夢佬 0

明月又胖了!明月還沒瘦下來!沒錯身為塔羅師的明月也有著和大家一樣的煩惱,肥胖。因此在夏天即將來臨的春天,為了夏天露肉好看,我們來一塊算算如何做能減肥成功吧!ps:本位設定為在6月底之前減肥成功的建議策略哈。

規則:保持內心安靜的狀態,在心中默念自己改如何做能減肥成功?從下面四張牌中憑感覺選出一張來,切記不可刻意選擇不可反復挑選,選好后下翻查看答案。

選擇1

寶劍九+

分析:你想減肥成功?那真的是太難了!你首先要改變的就是你的思想,可是一個人的思想往往是最難改變的。你對減肥這件事實在沒太放心上也沒有足夠的重視,甚至可能你覺得坐著躺著,只要稍微注意一下就能夠瘦下去,但是這肯定是不可能的!你要首先改變自己的心態,要意識到想要減肥,只是坐著是無法達成的,需要切實的行動起來并且要堅持。然后就是實質上的改變和行動,真正的動起來,才有可能瘦下去哦!

選擇2

圣杯六-

分析:雖然為了減肥,你還是有做一定的行動和改變,但對你來講太溫和的手段效果并不是很好,你需要來點狠的!如果經濟條件允許,去個健身房請個專業教練來指導下你減肥吧!如果經濟條件不足,那就下個減肥軟件,嚴格按照上面的減肥方法去實施,每天做一定量的減肥操,跑步,飲食注意等等,全面結合。這樣你就能瘦下來了,加油哦!

選擇3

星幣二-

分析:要想瘦下來其實你需要注意的病沒有太多,適當的運動是需要,同時飲食會是你主要注意的大頭,克制好自己的飲食吧!全面的計算好卡路里再吃,管住自己的嘴,非常重要!千萬別覺得就一次偷懶下,又或者稍微高一點多吃一點沒事。要知道或許就因為你多吃了這一點,讓你沒辦法瘦下去哦!堅持就是勝利,管住嘴,加油!

選擇4

圣杯騎士-

分析:對你來講,減肥的最佳方法就是跑步,什麼節食或者多喝水都不太管用,就是運動起來跑步起來最合適,給自己制定一個每日跑步計劃吧,每天至少跑半小時到一小時,不要氣餒。當然了飲食方面還是要注意的,決不能運動完了就大吃大喝,要有克制。只要你乖乖的每天跑步運動起來,就坐等瘦下來美美噠就好啦。

明月殘弓

知名塔羅師


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