失眠事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。它不但會降低人的免疫力,誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉,特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采,有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就愛發怒,跟周圍的人處不好關系,這都跟失眠有關。
占卜規則:想著你平日里的睡眠情況,憑直接選出一張牌。
答案翻頁!
選擇A:教皇
會偶爾有幾次睡不到的時候,不過這可能是你過分緊張或者焦慮造成,放松自己的身心,慢慢癥狀就會消失了。
選擇B:倒吊人
恭喜你朋友,幾乎可以說你天天都會有良好的高質量睡眠,這對身體健康很有幫助,繼續保持哦!
選擇C:月亮
你可能已經被失眠困擾很久了,不要忽視這樣的現象,找找原因,以免其擴展成更嚴重的失眠癥。
選擇D:正義
雖然還沒有明顯的失眠癥癥狀,但是卻比大多數的朋友睡眠時間少,睡眠較淺,易醒,是時候調理了,不要讓它再擴張。
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