強迫癥的表現都有哪些
1、患者會出現強迫檢查
通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。
2、患者會出現強迫意向
在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河里去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。
3、患者會出現強迫性窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什麼朝南而不朝北。”
4、患者會出現強迫對立思維
兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
5、患者會出現強迫儀式動作
在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
強迫癥患者如何控制自己的情緒
1、多參加集體活動
敢于在集體活動中發揮自己的優勢，不僅有助于增加人際交往，還會使自己獲得更多的心理支持，有效緩解緊張、焦慮情緒。
2、學會宣泄和抒發
切不可將所有不愉快的事情都埋在心里，可以通過與人交流、寫日記、寫博客等方式抒發和宣泄，亦可選擇在空曠的地方呼喊或痛哭的方式。
3、聽音樂
音樂能影響人的情緒、行為和生理功能，經常聽音樂能讓人放松、鎮靜。
4、找一個傾訴對象
傾訴對象可以是心理醫生也可以是自己的親人或朋友，經常把自己真實的想法傾訴出來。
5、憶喜不憶憂
經常回憶或向別人講述自己成功的事，這些回憶可引起愉快情緒；盡快忘掉失敗、不愉快的事，以消除慌張、壓抑、焦慮的心理。
<!–
怎樣擺脫強迫癥 教你幾招輕松遠離強迫癥
強迫癥的表現一般是患者的思維、行為受到限制，其導致強迫癥的病因跟遺傳、性格等因素有關，生活中有這類疾病的人很多，因此我們有必要知道怎樣擺脫強迫癥，今天就教你幾招輕松遠離強迫癥。
在生活中，一般人不時也會有一些強迫癥的表現，但若是長期的處于這種強迫的狀態就容易引發多種疾病，讓人們非常痛苦，下面就告訴大家怎樣擺脫強迫癥。
教你幾招輕松遠離強迫癥
正確面對現實壓力
看一看，在強迫的背后，有哪些事情是令自己困擾的現實事件。比如，學習壓力，同學關系等。
查看詳情
強迫癥能治好嗎 這一方法讓你遠離強迫癥
強迫癥能治好嗎？在生活中，存在著很多的強迫癥患者，對于這一類人應該用什麼辦法治愈呢？得了強迫癥怎麼辦呢？當然也不是沒救了，其實，強迫癥的治療方法有很多，下面我們一起來看看吧！
得了強迫癥怎麼辦？強迫癥能徹底治好嗎？很多患者都有這樣的疑惑，那麼，得了強迫癥應該怎麼治呢？和小編來看看吧！
強迫癥治療最好的方法
在不少患者及其親屬的認知中，強迫癥的治療是非常不容易的一件事情，甚至康復之日遙遙無期。其實，強迫癥治療方法有不少，但是需要系統全面的開展，而不能單一，間歇性的嘗試。
這就極其考驗醫院和醫生的醫療設備以及治療經驗。若在治療的最佳時機接受科學系統的治療，則可以一勞永逸，避免少走彎路。那麼目前治療強迫癥有哪些治療方法？最好的治療方法又是什麼呢？
查看詳情
越夜越High 當心晚睡強迫癥纏上你
目錄：
第一章：越夜越High 當心晚睡強迫癥纏上你
第二章：專家心理剖析：我們為什麼愛上晚睡？
第三章：“暴露不反應”擊退晚睡強迫癥
有的人常晚睡但不一定就是晚睡強迫癥，有的人明知道晚睡對身體不好還是控制不住自己去熬夜，這就是強迫癥！那麼為什麼人們會喜歡晚睡呢？有什麼方法能告別晚睡強迫癥呢？
查看詳情
小方法輕松助你戒掉晚睡強迫癥
秋去冬來，時間無聲無息的逝去。人們無心抬頭欣賞路邊的風景，即使太陽溫暖的光芒已經充滿整個天空，他們依然只顧邁著急匆匆的步伐趕向公司或未知的目的地。黑色的眼圈、通紅的血絲證明著他們昨夜睡得并不好，環顧四周，竟然還有不少人的腳步同樣虛浮。工作和生活的雙重壓力讓不少辛勤的人們感受到了雙肩上沉重的擔子，所以茶飯不思，晚上睡眠也受到了不小的影響。
熬夜已經成了現代人們常見的一種行為，盡管如此，熬夜并不是一種正常的情況，而大多數人也不是真的睡不著覺，因為現代科技的發展給人們帶來了各種各樣的娛樂工具，這些娛樂工具占據了人們本來應該用來休閑的時間。科學家曾經拿兩只老鼠做過實驗，一只按照正常的時間來作息，另一只被關在黑暗的房間用日光燈讓它日夜顛倒的過日子，盡管兩只老鼠睡眠的時間一致，但是正常作息的老鼠壽命要比作息不規律的老鼠長三倍之多。
晚睡強迫癥的表現
晚睡強迫癥的主要表現就是即使明明晚上沒有什麼要緊的事情要做也不愿意早一點休息，無論是上網還是看電視，非得到晚上十二點以后才能上床睡覺。然而這個時候再上床休息，卻再也進入不了夢鄉。即使困意已經如潮水一般襲來，自己也想快一些入睡，但是無論怎麼暗示自己，他們就是無法正常的入睡。然后不知過了多久，才沉沉睡去。第二天起來時又會因為前一天晚上沒有得到良好的休息而哈氣連連、身心俱疲，沒有了足夠的精力再投入到工作之中。
晚睡的危害
查看詳情
強迫癥能治好嗎？強迫癥怎麼治療
強迫癥能治好嗎？
日常生活中，不少人常擔心自己的家門沒有鎖好而失竊，燈沒有關而浪費電，反復回憶某些重復經歷，或親人死亡的場面等，深陷強迫觀念或強迫動作中無法自拔，長此以往就會形成一種極度的焦慮和心理恐懼。
有這些癥狀的人并不清楚自己所患何病，認為是心理上出了問題，自己控制就行了，強迫自己不去想，不去做，可是沒有用，越是控制感覺強迫癥狀越明顯，嚴重影響了正常學習工作，患者在這樣欲罷不能的狀態下就醫治療，因反復治療效果不理想，于是很多患者認為強迫癥治不好了，采取了消極對待。
強迫癥的治療主要為心理治療、藥物治療，必要時采取物理治療。強迫癥是一種心理疾病，因為其發病機制較復雜，所以一般需要長時間的心理治療；強迫癥的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，所以一般會配以使用的抗強迫藥物都是抗抑郁藥等來改善和治療。在藥物治療的基礎上配合一定的心理開導，改變患者不合理、不恰當的認知思維模式和思考習慣、行為習慣，這樣有助于疾病的徹底康復。
只要患者能夠及時就診選擇科學的治療方法和藥物，患者對強迫癥能否治好這一問題不必擔心。
查看詳情
–>
