深海恐懼癥是怎麼回事
一般來說，部分膽小的人：在看過有關深海的恐怖片后，形成了對深海的恐懼，產生深海恐懼癥。另外一部分是有深海親身經歷的人：工作需要潛入深海，或者出于興趣愛好在深海潛水，在潛水過程中遇到驚險的事件，當時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致深海恐懼癥。
觀察深海恐懼癥測試圖，如果您感到心理壓抑，胸口悶，心跳加快，喘不上氣，那麼對不起，你患有了深海恐懼癥。
引發深海恐懼癥的原因有哪些
根據國外的調查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發病原因之一。還有一種就是有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質，這類人最易產生恐懼感。
另外，恐懼癥患者的性格特點常偏于高度內向，表現為膽小，怕事，害羞及信賴性強，在很多恐懼癥患者的潛意識里，他們往往很自卑，尤其是患社交恐懼癥的人。
深海恐懼癥還和生活方式、生活節奏有關。和焦慮癥、抑郁癥等心理疾病一樣，在現代化社會中恐怖癥發生率有明顯的增加勢頭。知識和信息的大量增加有時會伴生空虛和精神脆弱。專家研究顯示：60-70年代出生，擁有高學歷，已經踏入工作崗位，并且事業小成，在辦公室從事管理工作，工作認真、勤奮、有前途的人最容易得心理疾玻這個調查結果和一些發達國家的研究結果相似。
如何應對深海恐懼癥？
深海恐懼癥是來自于內心深處的恐懼，也是人類對未知事物的莫名恐懼感，只要保持良好的心態，根據自己平時的各種深海恐懼癥的表現，來確定自己的恐懼癥是否到了嚴重的地步。一般來說，深海恐懼癥可以通過自己的意志力逐漸去克服。
深海恐懼癥多數都會讓人感覺自己處于一個密閉的空間中難以逃脫，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人們未知的生物，并且對于不會游泳的人來說，深海更像一個恐怖的深淵。
很多人都清楚的知道自己的這種深海恐懼癥是過分焦慮的，有時甚至知道這種恐懼感是完全沒有必要的，但是卻總會不由自主的有一些深海恐懼癥的表現。
