冬季血型決定你的養生法

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B血型:

B血型的朋友與A血型的朋友恰好相反,B血型的朋友有著強大的消化系統,各種食物都能吸收其營養,無論是肉食還是素食,由于新陳代謝快,吸收的效率也提高。但是B血型的朋友倘若長期處在壓力中,容易引起亞健康,在冬季對流行感冒的病毒防衛能力較差,可以選擇打太極拳,運動強度不高,既能消除壓力,又能調節身體機能。

O血型:

O血型的朋友相對于其他幾個血型,免疫力略勝一籌,飲食方面,肉食和素食都能得到很好的吸收,但是要注意一點,肉食最好能以瘦肉為主,防止發胖,導致身體的其他功能出問題。O血型的朋友呼吸系統不太好,在冬季避免劇烈的戶外運動,可以選擇在家睡覺休息,養精蓄銳,讓每一天都精神飽滿。

AB血型:

AB血型的朋友何為AB?某種程度上來講,是結合了A血型和B血型的雙重有點,但是膽固醇相對來說,應該注意,飲食方面注意攝取素食與水果等飽含纖維素的食物,以降低膽固醇減輕體重。在四大血型中,AB血型的朋友過敏率最高,所以要特別注意盡量不要攝取含敏感源的食物,比如海鮮,巧克力等。

A血型:

A血型的朋友在冬季尤其要注意保暖,因為A血型的朋友相對于其他幾個血型朋友來說,身體免疫力稍顯弱一點,所以在冬季,提高免疫力是頭等大事,讓小病小痛遠離身體。在冬季可以選擇多吃素食與水果,減少肉量的攝取。另外,A血型的朋友消化系統與胃功能不強,忌和冷飲和忌吃難消化的食物,以免造成消化系統疾病。

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