多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手里離不開手機，心里住了一個沙比，然而非也，這是你睡眠質量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因為你們的精神一直沒有松下來，想要快速入睡也是有方法的，快來看看A型血快速入睡之法。
A型血的人無論在工作還是學習上都比較投入，因為他們的性格就是認真而且嚴謹，對于每個小細節都會將其研究到徹底，確保自己沒有錯漏和已經把知識點謹記了，所以總是會投入很大的精神力度，緊繃的精神得不到放松，有些神經兮兮。
這也是他們難以入眠的主要原因，他們神經比較敏感，總是被小小的風吹草動而驚醒，本來就是難以入睡的，還要在沒有進入睡眠的時候被窗邊的窗簾驚醒，這樣已經嚴重地影響到了他們的睡眠質量了，與“周公”相見無緣!
因此A型血的人最重要的是懂得放松自己，在周末的時候應該放下手上的工作，多到充滿大自然氣息的郊外活動一下，放放風箏，或者來次野炊也是可以讓精神得到解放的，在晚上臨睡前不妨放些舒緩的音樂，邊鍛煉瑜伽，也是能有效幫助A型血更快的進入睡眠，讓你速見“周公”！
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