適合A型人的解壓方式
A型人行動指南
A型人在精神和肉體上的持久性忍耐性都很強，所以更容易在養成好習慣并堅持下來取得最終成功的路上走得很好。但是，現代社會各種信息形勢瞬息萬變，在生活工作中要不時調節和同伴或對手的距離節奏等等，把握不好的話A型人更容易失衡。過度自我忍耐可以說是A型人感受到重壓的最主要原因之一，所以經常有意識地調節心情氛圍是解壓良藥。
適合A型人的解壓方式
看電影、電視劇，把平時過多自我控制的情緒隨劇情起伏發泄出來；多和植物親和，如森林浴、養花種草等，A型人更保有農耕民族的血質，親和植物會讓身心更健康；主動在眾人面前宣言，是打消A型人性格里消極取向的好辦法；盡量多和O型人接觸，身邊有O型人的支持，對A型人來說心理上會感覺很有依靠感；經常做頭部按摩和淋巴按摩，可以解消平素崩得緊張的神經，讓身心放輕松。
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