夏天到了，很多人都因為自己的身材而煩惱，節食，藥物等等混著來，結果最后不僅沒瘦下來，反而弄的身體不好。想要瘦，最好的辦法還是堅持運動，那麼，最適合B血型君的運動方式是什麼呢？一起來看看吧。
B型血
B型血從起源來講屬于游牧血型，他們的胃消化力強，適宜吃肉、奶等高蛋白食物。他們有著廣泛的人際交往關系，可以傾向于選擇需要人多的運動方式，如組織幾個人游泳、打網球、打羽毛球之類的運動項目。由于他們缺乏耐力和體力，因此不適合做高強度的劇烈運動，最好選擇慢跑的方式進行運動。而且，放松地進行慢跑有助于B型血人抵抗呼吸系統和心腦血管類疾病的困擾。在進行慢跑的時候不要強迫自己快跑，以無疲勞感為最佳，長期以往地堅持會得到很好的回報。
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