0血型人如何食療瘦身

解夢佬 0

0血型人如何食療瘦身

O型血的女生

O型美女喜歡看到自己完美的外表,但是他們追求完美是很心切的,要是想看到自己通過節食或者長期保養來達到效果,他們是無法接受的,更希望速效的成果,速效的護膚品真的有效嗎,0血型人的如何食療呢?

速效的護膚品未必真的對皮膚有好處!而且頻繁的更換不同類型的美容品,反而容易造成皮膚過敏或拮抗作用,所以要認真挑選一個適合自己的系列。

飲食方面,o型血的女生基本什麼都吃,但O型血的女生容易暴飲暴食,這是對健康和美容的大忌。保持正常規律及適量的飲食,對你們來說很重要。O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式,因為它們會很容易使你發胖。注意每頓飯只單純地食用一種類型的碳水化合物。

建議少量食用:肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

可增加體重的食物:小麥及其副產品;白面包、甜面包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

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