AB型
AB型的人可以吃各種各樣的事物,攝入適當的營養,乳制品也可以吃一點.但是只要飯后多做運動就OK了.
B型
B童鞋也可以多吃些水果和蔬菜,對于發酵制品和蛋白質的東西可以不用考慮就積極攝入.
O型
蛋白質是O型血型最不可或缺的,可以換成一些植物蛋白質的東西來替代.對于面包的選擇也很重要,避免選擇以小麥為主材的面包和蛋糕就OK了.
A型
A童鞋的飲食多為以蔬菜和水果類的為止,可以多吃些草莓.對乳制品不是很了解的A型人還是少吃點的比較好.
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