想要迅速達到神清氣爽的狀態？別再喝花茶了，改聞精油吧。選一種自己喜歡的精油，然后在浴缸里面滴上5-12滴，能輕松排解壓力。
郁悶一天后如何放松？
在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧
緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究對象在聞了薰衣草香味5分鐘后，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低。
想感冒好的更快一點？
在你的浴缸中加一點桉樹精油
緣由：這種精油的主要成分是桉油精，這種成分在很多非處方藥中都有，該成分能讓胸腔的黏液得到松緩。
想要你的注意力更集中？
那在你的浴缸中加點迷迭香精油吧
緣由：《國際神經科學雜志》發表的研究表明，在認知功能測試的過程中，處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認知能力測試結果明顯要比其他組志愿者得測試結果好。
想不吃甜食怎麼辦？
在你的浴缸中加點香草精油吧
香草精油抑制對甜食的需求
緣由：倫敦圣喬治醫院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認為這種香味引出了軟色胺，該物質會減少對甜食的需求。
想舒緩抽筋怎麼辦？
在你的浴缸中加點德國洋甘菊精油
緣由：這種治療經前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學物質，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用。
睡眠越來越差？
在你的浴缸中加點茉莉精油吧
緣由：茉莉具有極佳的理氣、開郁、安神、和中的功效；類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的鎮靜效果；能很好的幫助睡眠，提高睡眠質量。
