網友提供超好解壓20妙招

解夢佬 0

生活在這個世界上,周圍會有很多問題等著我們去解決,不要害怕,也許有時候壓力會很大,但是哪里有壓力哪里就有動力,當這些壓力來臨時我們不要一味的去想,要學會給自己解壓,下面小編就為大家介紹下解壓20個好方法,都是網友們提供的很有效哦。

那麼,現在就來記住下面這20個超級有效的方法,讓它們來成為你打敗壞情緒的保護傘!

1.買個超美味的蛋糕給自己,如果手藝高超,就給自己烤一個香甜的派。

2.買個美美的新唇膏。

3.到時尚網站上看看漂亮的新冬裝。

4.洗澡。

5.觀看《生活大爆炸》,是不是會心一笑呢,你懂的!

6.參加自由搏擊課程。

7.給一個老朋友打電話。

8.坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾,看看書,關上手機。

9.隨著圣誕快樂的歌曲,在客廳中跳支舞。

10.冥想 。

11.大聲唱你最喜歡的歌。

12.索取一個擁抱。

13.吃一塊美味的黑巧克力 。

14.收拾一下凌亂的抽屜。

15重復一句口頭禪。嘗試一下:我很好!

16.寫日記,或更新你的微博。

17.看看《寫給朱麗葉的信》,當然,你可以在這里填入任何讓你感覺舒暢的電影。

18.去跑步。

19.為別人做些好事,若你是雙子座MM,12月的轉運法貌似是日行一善,不妨試試哦。

20.看看《康熙來了》諸如此類綜藝節目,就單純的開心一下!