不同血型人吃什麼能減肥
1、B型血的人吃什麼減肥
B型血的人與A型和o型血的人相比，易取得平衡，擁有較強的免疫系統。B型血的人基本上屬于身體強壯的那一類，對心臟病及癌(抗癌產品，抗癌資訊)癥等眾多現代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以說無論是動物類還是植物類，幾乎什麼東西都能吃。首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面，什麼魚都適合Ｂ型血的人。乳制品也可以吃，B型血的人幾乎所有的乳制品都能吃。為了更好地消化吸收，Ｂ型血的人最好食用一些橄欖油。對于B型血的人來說，導致肥胖的原因是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品。這些東西會導致代謝效率降低。蝦、蟹和雞肉等也含有對Ｂ型血的人有害的外源凝集素，應避免食用。
2、O型血的人吃什麼減肥
0型血的人，其消化器官的消化能力很強，擁有對食物過剩作出反應的免疫系統。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)，也就是肉類及魚類等。對于O型血的人，要想減肥，就要多吃肉。但所吃的不應該是肥肉，最好是瘦肉。食用飼料中沒有化學物質的牛羊肉、魚肉和鳥肉等比較合適。谷物類食品和面包中所含的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使人肥胖起來，應避免食用。
3、A型血的人吃什麼減肥
A型血的人與O型血的人相比，其消化器官要弱得多。對于A型血的人來說，如果想要減肥或增進健康，那麼食物應以蔬菜為主。其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。如果想減肥，那麼最好以植物性蛋白質來進行補充。最好是不要吃任何肉類食品。除了肉類食品外，最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料制作的食品。如果實在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。
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