突破性心理新發現

解夢佬 0

心理與生活有著密切的關系,心理健康與否主宰這你的幸福、影響著你的工作效率,還能為你的為人處世做指點。下面,我們一起關注一下心理學的10大突破性新發現,為我們的幸福人生做導向。

1、電腦是把“雙刃劍”

數字時代,電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好?心理學家爭論不休。有暴力情節的游戲會讓人滋生暴力傾向。玩游戲機的孩子,學習成績普遍下降。

但是,也有研究發現,打游戲,尤其是動作類游戲可以讓人反應更靈活,是很好的反應能力和準確性訓練方法。看來,電腦游戲是把“雙刃劍”。

2、出國激發創造力

該不該出國?研究發現,與其他文化的人群進行接觸,會提高人們的談判能力。

歐洲工商管理學院的3位心理學家同樣發現,旅居國外,學習并吸收外國文化,能幫你打開一種全新的思路,從而增強創造力。為了讓大腦更靈光,有機會還是出國“鍍鍍金”吧。

3、沖動讓人不理智

我們常說“距離產生美”,心理學家提出“建構水平理論”的說法。

制造一點“心理距離”,比如想買手機時別馬上掏錢,過幾天再決定,會讓你更抽象地思考,抓住如“通話質量好不好”這種主要矛盾,而避開如“鈴聲好不好聽、顏色好不好看”等細節問題和感性的干擾,幫助我們做出更明智的選擇。

4、廣告真的不白做

如今的世界,廣告滿天飛。無論看電視、看報紙、聽廣播、上網……廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品,買東西時,大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。

研究表明,給某一商品“戴高帽”,會激活大腦愉快的情感反射,讓你不由自主地對它產生好印象,而忽略其真實的質量。這一過程被稱做“情感調節”。原來,廣告商們早就開始使用這種神奇的力量,悄無聲息地改變我們的購物選擇了。

5、花錢過程添開心

“錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的”。心理學家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什麼樣的關聯。

研究發現,金錢能改善人們的生活質量和滿意度,但對日常情緒的影響極小,這種聯系與性別、年齡和社會階層等因素無關。

幸福感并不在于金錢的絕對值,而是與身邊的人相比,是不是比他們掙得要多。此外,與花錢買到的東西相比,花錢的經歷其實更讓人開心。

6.唱首歌恢復記憶

你有沒有過這樣的經歷?明明演講稿已經背得滾瓜爛熟,上了臺卻卡住了。越到關鍵時刻,越容易出“狀況”,真的是太緊張了嗎?

大腦“卡殼”的秘密在于“內存”不夠,緊張、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內存”里,不良情緒把“內存”裝滿,原本儲存在大腦里的其他資源,自然沒有空間提取出來。

重要時刻來臨前,最好深呼吸,哼哼小調、唱個歌,把大腦內存清空一下。

7、有自信就能成功

愚公移山的故事流傳至今,而很多人認為,這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養的。

一項研究指出,堅信自己擁有強大的心理潛能,并勇于挖掘,會激發頑強的意志力,使精力更旺盛,心里更有“韌勁”,從而可以更冷靜地面對偏見、傷害和挫折,最終一步步贏得成功。

8、“貼標簽”影響判斷

我們常說“物以類聚,人以群分”,一項研究發現,人的大腦也有這個毛病。

一旦我們把一個事物歸到某一類,即使沒有親眼見到,也會把這一類物品的特點強加到它身上,比如“天下烏鴉一般黑”、“獨生子女問題多”,說明大腦也會“偷懶”,想找捷徑去認識世界,而“分類”是最便捷的判斷方法。殊不知,生活中很多偏見和歧視正是由于輕易“貼標簽”造成的。

9.研究結果更確切

心理感受百人百樣,很多心理現象具有強烈的不確定性,無法像數學題那樣得出“一加一等于二”的結果,這一難題困擾心理學家多年。

腦科學研究專家對心理學研究的統計方法進行了改良,將“貝葉斯統計”的手段引入心理學,這一“革命性”的成果。

10、左右大腦能對話

“核磁熱”橫掃世界,功能核磁共振成像,讓人在沒有創傷和痛苦的情況下,看到大腦的活動。

新研究發現,大腦“休息”時也不平靜,某些區域會出現同步的活動趨勢,他們之間像說“悄悄話”一樣,有重要的聯絡,被稱為“功能連接”。