AB型血人的最佳養生菜單
AB型血：均衡飲食，簡單烹飪
AB型血是是A和B混合型血，所以AB型血體質存有復雜又矛盾的特質。但基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。同時AB型血的人的消化系統比較敏感和脆弱，所以吃飯的最佳策略是要均衡飲食，簡單烹飪。唯一不同的是，AB型血的人要稍微增加雜糧的比例，減少水果的食用量。
飲食Tips：AB型血人的免疫系統不佳，必須要多攝取維生素C(比如檸檬，柚子等)。還有AB型血可以選擇的烹調方式很多，蒸、煮、燒、燉、鹵等都是烹調良方，但對油炸、油煎等食物須敬而遠之。
推薦食品：大豆、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品。
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