O型血的人吃啥對身體好?
O型血：大膽吃肉，少吃谷物
因含有較多果酸，O型血人笑話器官的工作能力很強，擁有對食物過剩作出反應的免疫系統。
這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，也就是肉類及魚類等。但所吃的不應該是肥肉，最好是瘦肉。
凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、牛羊肉和雞肉都比較合適。至于魚類，特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。
與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆類、面點和谷物食品，這是導致他們脂肪堆積的原因。
因此，O型血的人的晚餐最好避免米飯，平時應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。
平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。
飲食建議：
O型血的人崇尚健康，因此一定“三餐定時”，不會出現饑一頓飽一頓的現象。
但是吃飯常常“三口并兩口吃”，快速結束飲食，這樣做即使有很強的消化力，但仍然會導致消化不良。
O型血的人最應該細嚼慢咽，讓食物充分和消化液結合。
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