戒掉網購控 還荷包一個安靜祥和

解夢佬 0

網購給很多人帶來快感,因為網購的價格非常誘人,而且覆蓋面非常的廣,你想的到就能買得到。但是在不斷的網購中,漸漸的你會發現你的荷包慢慢的會空掉。如何才能控制自己網購的欲望呢?

小劉是一個網購達人,之所以被稱為達人,那是因為幾乎每天她都會在辦公室里接收包裹,滬上幾家大型快遞公司的快遞員快成了她的老朋友。同事們在小劉接收包裹的時候,每次都會唏噓不已,而此時的小劉臉上也會露出幾分得意的笑。小劉津津樂道于自己的網購經。她是從一次網上代購開始了她的淘寶之旅,她那次代購的是一款商場標價1000多元的名牌包,而網上代購的價格是商場的一半,在初次嘗到甜頭后,她便一發不可收地愛上了網購。

從衣服、鞋子、包包,乃至手機、筆記本電腦等小家電,她也無一例外地選擇了網購。小劉很得意,因為她的每件“戰利品”幾乎都會得到同事們贊許的目光,有時甚至在辦公室里掀起一股團購風。

然而,最近小劉卻因網購煩惱不已。一次偶然的機會,小劉看到一則關于網友網購上癮一年消費近20萬元的消息而震驚。于是她自己也去支付寶查了一下去年的花費,結果令她吃驚的是她竟花了4萬多元。這對于每個月3000元左右收入的她來說幾乎是一筆不小的存款。然而再查查消費明細,她幾乎每天都有交易,甚至是2元錢一包的餐巾紙,她也在網上選購。小劉開始覺得網購似乎并沒有自己認為的那麼省錢,反而是越花越多,難道她上癮了?

不說網購的便捷、價格便宜、物品種類的繁多,單說網購的心理層面,也會導致讓人不同程度地喜歡上網購,甚至是成癮。

好奇心理 在網上購物不同于商場,看得到,卻摸不到,這無疑給人帶來新鮮感與刺激感。另外,網購的過程也是耳目一新的,與常規有所不同。輕點鼠標,購物便成功,在好奇心的驅使下,越來越多的人開始嘗試。

期待心理 網購需要一個時間過程,在這一過程中又給人帶來了一種美好的期待感。雖然已經知道自己買的是什麼,但當虛擬轉化為現實時,總讓人有所猜想,在這一過程中,等待也變成了一種特別美好的感覺。

自我獎賞 網購如同一場“虛實兼備”的網絡游戲,在接到包裹的一剎那無疑是一件“戰利品”來到了自己的身邊,這種自我獎賞的滿足感,會在期待后加倍。另外,這一心態又恰好可以成為某些缺乏成就感的人最好的“替代品”。

填補空虛 當人的內心充滿空虛感時,常常需要借助其他方式來彌補這種空虛感,網購的瀏覽商品、開通網銀、點擊支付等,如此吸引人的買東西過程好比在完成一個又一個的任務,會讓人專注于此,從而忘記了空虛。

降低焦慮 焦慮情緒是人們的一種正常情緒。但是,內心堆積太多的焦慮,就需要找到宣泄的途徑,盡管這種途徑的方式有很多種。于是,網購的迅速、便利、成本低等所產生的愉悅感令人著迷,使得焦慮情緒在瞬間被擊退。

四招教你遠離網購心癮

深究網絡成癮這件事,雖然它滿足了人們的5類需要,但是做下面這幾件事,同樣可以在滿足你內心需要的同時,讓你遠離網購帶來的癮。

>>>購物計劃單 凡事都需要有計劃,網購也不例外。每次上網都應該明確自己的購買目標,列一個購物清單,而不要一味地在網上閑逛,避免沖動消費。另外,如果對購物清單以外的產品也動心了,千萬要保持清醒的頭腦,考量該產品是不是目前需要的必需品,如果是,然后再下手。一旦清單上的物品都買齊后,就該迅速離開購物網站,莫做太多時間的停留。

>>>上網時間表 網絡雖然很發達,也與我們的生活密切相關,但它不是我們生活的重心,因此除了學習、工作,上網的時間應盡量節制。制定一個作息時間表,將上網時間也納入其中,這樣就可以避免自己過度泡在網上而導致無度購物。如果心中莫名很想要上網購物,此時可以出去散步,避免這段時間上網,分散注意力。

>>>每月記賬本 記賬,向來是最能管住錢的方法之一。因此,養成記賬的習慣,從每個月的消費記錄中查看,是否每筆賬都落到了實處,以此來提醒自己切莫過度消費。另外,對于購物支付可以采用限制設定,一旦達到限定數字金額就無法交易,這也是節制網購消費的辦法之一。

>>>不做御宅族 虛擬世界永遠代替不了現實世界,因此周末、工作閑暇時間過多地泡在網上無益于自己的身心健康。多多接觸現實世界,在現實的生活與工作中找到新奇感和成就感,以此來轉嫁自己的注意力。多逛逛商場,多與人打交道,從現實的購物中也能達到壓力的紓發,感受生活的樂趣。

總結:網購控想控制住真的比較難,但是通過小編的方法可以很大程度上緩解一些。網購給我們帶來便捷的同時也帶來了煩惱。女性成了網購上癮的重災區。無節制的消費將給生活帶來很多煩惱。請大家克制自己,從多方面緩解網購欲望。(文章原載于《人生與伴侶》,作者:高花蘭,拉瑪干,刊期:2012年27期,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)。