心理健康是非常重要的，不管是在病人身上還是在正常人身上，心理上的問題比身體上的復雜很多，而子宮肌瘤患者很多都是有心理障礙的，治療時也不能忽視心理護理，在做子宮肌瘤手術之前與手術之后一定要對患者進行心理上的護理，這樣才有助于恢復。
子宮肌瘤的心里護理
術前心理評估
心理狀況：對疾病的認識程度，有無焦慮、是否知曉病情、自我形象的接受程度。
一般評估：意識、生命體征、皮膚完整性、飲食、排泄 睡眠情況等。
術前心理護理
①應建立良好的護患關系，鼓勵病人說出對心理感受，給予心理支持。
②向患者介紹治療概況和手術成功的病例，幫助患者增強信心和安全感，保持心情舒暢。
③告知術前術后注意事項，幫助患者以良好的心態接受手術。
具體措施
子宮肌瘤在婦科疾病中的發病率比較高，也是育齡期女性生殖器官中最常見的良性腫瘤。其確切的病因還不明了，一般認為與性激素的分泌失調關系密切，雌激素水平較高的女性發病率較高。在臨床上患者會出現腹痛、腹部腫塊、白帶增多、陰道流血及消瘦等癥狀。在治療上主要采用手術切除的方法。患者一般對該病不甚了解，一旦發現自己的病情，往往會誤認為惡性腫瘤，對自己的病情感到絕望，也不知道該選擇什麼的治療方案，也恐懼于手術切除的治療，使患者產生很大的負性心理影響，不利于疾病的康復。該類患者非常需要一般的護理，更需要針對性的心理護理。
1、在患者手術前要多和患者交流，了解患者的性格，根據患者不同的性格，采取不同的護理方式。在患者住院期間要給患者創造良好的住院環境，護士態度要和善，用簡單通俗的語言向患者介紹一些與疾病和手術相關的科學知識，重點介紹手術的技術水平、手術的過程，根據患者的受教育程度及理解能力，可以輔助幻燈片來講解，還壓向患者講解手術后的正常恢復，及手術的麻醉及治療效果及手術的成功率，對患者提出的疑問要耐心地給予解答。還可以鼓勵同期進行手術的患者彼此交流，也可以舉出成功的手術病例，以增強患者接受手術的信心，并以最佳的狀態來配合手術。
2、護士通過交流等方式來拉近護患之間的關系，這更利于開展護理工作，能更好地穩定患者的情緒，同時為患者提供舒適的環境，在施護時要展現出精煉的技術，動作要輕柔，存在睡眠障礙的患者，要采取積極的措施來加以改善，例如服用麥芽硒幫助減少痛苦，必要的情況下給予藥物治療輔助睡眠。
3、形成良好的支持系統支持系統包括家庭和社會支持系統。在患者病情較重的情況下，可以讓家人、親人及社會朋友、同事給予精神上或物質上的支持。以穩定患者的情緒，樹立患者的自信心，讓患者保持良好的心態，利于患者配合治療，盡早康復，并成功走向家庭和社會。
術后心理護理
1、術后要密切觀察患者的各項生命體征，多巡視病房，多和患者交流，多聽聽患者的感受，讓患者在心理上感到安慰，還要向患者講述一些注意事項。
2、疼痛護理在手術后麻藥的作用會慢慢減弱，此時患者會感到刀口的疼痛，要向患者說明疼痛的原因，讓其在心理上能接受，給予患者更多的安慰，同時應該補充適當的麥芽硒幫助抗癌還有鼓勵患者用自己的毅力來堅持疼痛刺激，必要的情況下，給予藥物鎮痛。
3、轉歸護理患者術后的1-2天病情會有所緩解，疼痛也會變輕，此時，可以鼓勵患者下床并進行適量的活動，解釋讓患者活動的原因，客觀地向患者講解病情，并消除其多余的憂慮，讓患者在術后保持良好的精神狀態，以盡早痊愈出院。
子宮肌瘤吃那些對身體好
1)子宮肌瘤患者應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。
2)子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
3)子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
4)維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。
子宮肌瘤最好不要吃那些食物
1)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。
2)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
結語：子宮肌瘤的病人很多人都是有心理障礙的，不管是在術前還是在術后都會有各種各樣的擔心，這就導致她們對于恢復健康沒有信心，恢復就會比較慢，而這時候我們需要給予她們的就是信心，要讓她們保持愉悅的心情。
