治療慢性胃炎 心理壓力大或是誘因

解夢佬 0

慢性胃炎是生活中比較常見的一種慢性疾病,它同時也是屬于胃病的一種,治療慢性胃炎的方法是很多的,而誘發慢性胃炎的誘因有很多,比如一些不良的生活習慣或是飲食習慣等,心理因素也是起重工之一,特別是心理壓力過大。

心理壓力大或誘發慢性胃炎

“醫生,我的胃痛毛病有好幾年了,看了很多醫生。一開始在社區衛生院看,吃了藥不見好,社區醫生就建議我去縣醫院作胃鏡。胃鏡結果出來,說是得了慢性胃炎, 幽門螺桿菌一個‘+’。醫生說,這種病菌要連續吃兩個星期的藥才能根治。”一位衣著光鮮的女病人,很有點領導作風,進來就診一開口就說個不停,“黃黃綠綠 的藥片一大堆,我按醫生囑咐吃了兩個星期,也不見好。后來我又去市里和省里的大醫院看了很多位醫生,也作了好幾次胃鏡,每次都說我患的是慢性胃炎,卻總是 治不好。有些醫生可能有點煩我了,就說我沒病,正常人去作胃鏡也可能有慢性胃炎的表現。” 說到這里,又是一聲長嘆。

“平時覺得工作壓力大 嗎?胃痛和心情有沒有什麼關系?”醫生面對這種喜歡胡思亂想的病人,有時候從情志角度入手,也許有發現。果不其然,她說:“我在外企工作,是部門主管,壓 力比較大。說起來,好像工作壓力大、心情不好的時候,胃痛就容易加重。可見我明明就有病,為什麼有的醫生說慢性胃炎不算是病呢?”病人的這個問題,道出了 “慢性胃炎”的尷尬境地。

許多沒有臨床癥狀的人,纖維內鏡檢查會顯示慢性胃炎,而一些具有臨床癥狀的人,接受根除幽門螺桿菌、抑酸抗酸、保護胃黏膜等治療之后,無論癥狀 緩解與否,胃鏡檢查仍然提示慢性胃炎。有專家就認為,內鏡下的胃黏膜慢性炎癥表現和臨床癥狀沒有必然的相關性,心理因素反而在其中起了關鍵作用。研究發 現,約有50%病人的胃腸道癥狀是在情志異常后發生的,其余50%幾乎與情志異常同時發生。緊張、焦慮、激動、暴躁、憂傷等,均可引起體內自主神經功能紊 亂,導致慢性胃炎的發生,或誘發出慢性胃炎的癥狀。故慢性胃炎更多地表現出“心身疾病”的趨向。

慢性胃炎保養的六大原則

一、做到少量多餐

一日三餐要定時定量,皆不宜多。少量多餐既不會加重胃腸道負擔,又可使胃內常有少量食物中和胃酸,對防止胃酸過多大有幫助。

二、避免辛辣刺激

①禁忌各類辛辣刺激的食物,如芥末、胡椒、生姜、大蒜、生蔥等;②戒煙、戒酒,少喝咖啡和濃茶;③少吃不易消化的食物,如年糕、硬米飯、咸菜、臘味,沒有煮爛的高粱米、豆子和玉米等。

三、養成好習慣

①良好的進餐習慣,做到定時定量,細嚼慢咽,不吃過熱、過冷、過咸、過酸和過甜的食物。

②良好的飲食衛生習慣,做到飯前便后洗手、每日刷牙2次~3次,不吃生冷和未洗干凈的食物。

③良好的作息習慣,保證充分睡眠,避免過度勞累。

四、不喝生水、多喝熱水

幽門螺桿菌是引起慢性胃炎發生與發展的重要因素之一,由于幽門螺桿菌可通過污染的水源進行傳播,因此,慢性胃炎患者要在根除幽門螺桿菌治療之后記住:不但要勤洗手,勤刷牙,不吃生冷食物,還一定要注意不喝生水,同時還要記住多喝水,每日飲用白開水不少于1500毫升。

五、防止腹部受涼

寒冷刺激可引起胃體收縮和胃酸分泌增加,很不利于慢性胃炎的修復及損傷愈合。因此,慢性胃炎患者要在寒冷季節重視御寒保暖問題,即便是在炎熱的夏季,慢性胃炎患者也要關注腹部保暖,不要喝冰鎮飲料,不吃各類冷飲;睡眠時注意腹部保暖。

六、保持良好情緒

情緒的好壞直接影響胃腸道的蠕動功能和食欲。平時應注意保持樂觀情緒,做到心胸開朗、豁達,不為小事斤斤計較,不自找煩惱及不愉快。

結語:慢性胃炎在日常的生活中是人們非常常見的一種胃部疾病,而造成胃部疾病的大部分是由于飲食不規律等不良的飲食習慣,但是其實慢性胃炎的誘因中心理壓力過大也是其中之一,并且是比較常見的誘因之一。