很多人都認為，女人一旦過了三十歲就進入了衰老的年紀，久而久之讓很多的女性也開始產生了一種怕老的心理。究竟女人怕老是一種什麼心態呢？為什麼女人怕老呢？今天我們就來了解一下女性心理，探究一下她們為什麼怕老。
其實女人怕老是一種焦慮心理，她們總是希望自己是完美的，然而殘酷的現實讓她們無法接受，于是她們開始焦慮，開始怕老。
女人為何怕老呢？
因為不管怎麼樣，30多歲的女人們在生活中的確出現了以下癥狀。
走在大街上，讓男人的回頭率大大降低；在單位里，無人再央求著為她效力；社交場上，沒人追著她要電話號碼;在家里，丈夫不再對她用“親愛的”、“寶貝兒”之類的昵稱。
很多美貌的女人都會將30歲之前與30歲之后的自己進行對比，結果發現自己年齡大了，那種歲月留下的痕跡讓她們無法接受，巨大的心理落差于是讓她們對老產生了恐懼心理。
美國心理學家桃樂西·卡耐基在其《心靈的成熟》一書中指出，成熟比保持年輕更有魅力，“心靈成熟的人不會衰老，即使他已白發斑斑，仍然才華橫溢，風度翩翩，聰明睿智，善于創造”。“年輕，盡管具有一切吸引力，卻只是成年的一種準備，人生戲劇的一個排練階段。由于想要永遠生活在年輕的階段中而否認自己的成年，是一種逃避責任、不敢以成年人的姿態面對人生的幼稚企圖。”
其實生老病死是自然界的規律，所以面對這樣一件事情，我們不需要有過多的擔心，但是并不是所有人都能夠坦然的面對自己衰老，所以很多人會有恐懼的心理，而這種害怕就是對死亡的一種焦慮，下面我們就去看看為什麼人們會有這樣的心理。
“人為什麼怕老？那是一種對死亡的焦慮。”某醫師表示。
老意味著優勢的喪失
其實每一個人對生老病死都有著同樣的焦慮，這也是人的最深層的焦慮，專家指出“怕老的人，心里并不是真的怕老，其實是怕死。”
人們在非常年輕的時候就覺得“老太可怕了”，因為“老”意味著很多優勢的喪失，在競爭中會處于不利的地位。所以，在現實生活中，無論是年輕人還是年事已高的長者，人們都普遍怕老、怕病、怕死亡。
怕失去的人易焦慮
專家問來訪者：怎麼樣才能不擔心？他們回答說，看到錢財每一天都在增加才不擔心，哪一天不增加，就擔心了。”專家指出，這背后的因素就是焦慮，想要擁有更多才行。所以她引用了心理學上的一句名言：“成就越大的人，是通過癥狀來獲得的。”換言之，那些努力、那些不安，都是焦慮癥狀的表現。
由于覺得“變老”意味著正在加速失去、“死亡”意味著徹底的失去，因此人們往往在擁有時反而會很害怕，整天提心吊膽會失去擁有的，總覺得有些跡象表明自己就要失去了、或者下一刻就要失去了。
其實生活中很多人都會有害怕的東西，這些都是因為自己的心理調整不過來造成的，所以面對任何事的時候，小編建議還是應該保持一顆平常心，注重心理健康的保健，相信這樣子你會生活得更加快樂，減少更多的恐懼和焦慮。
那麼女人該如何正確地面對“老”，克服怕老的心理呢？
女性在即將跨出年輕的門檻時，要消除對年長的心理恐慌，克服停滯感，不可朝后看，妄圖喚回已逝的青春，而必須朝前看，學會集中精力注意于現實和將來。
作為女人，應該及時的為自己制定一個目標，不論是在事業上的還是在家庭上的，甚至將目標定在一些業余愛好上，這樣一來女人的生活才會更加有趣，自然注意力也就不會放在怕老上了。只要女性能夠有決心，怕老的心理一定可以徹底克服。同時我們還可以輔助一些保健品來延緩衰老，例如多利亞奇亞籽就是一款很好的延緩衰老的保健品，多利亞奇亞籽原產于南美洲，含有20%的植物性Omega-3 ALA、37%的膳食纖維、豐富的全蛋白質、抗氧化物及人體必須的礦物質及維生素等全面平衡營養素。>>>點擊進入養生商城購買多利亞奇亞籽，原價280元現在只要240元，快來搶購吧！
為了克服女人的這種怕老心理，女人要從心理上認真對待這樣三個問題。
第一，你還需要恐慌啊？
想想你的身邊，已經開始慢慢有了你陪伴的人，有了你的孩子，你建立了你的家庭，這些都是年華賜予你的禮物，如果年輕回去，這些一切都將不復有，你愿意拋棄現在你身邊的愛你的人和你愛的人嗎？
第二，你有什麼目標？
一個成熟的女人活得自信，美麗。在這個年齡階段，女人不再談論年紀，但是她們卻有著一種無法阻擋的魅力——成熟的自信。如果有事業心，有目標，這樣的女人，會讓人覺得更加欽佩不已。年齡，是賦予女人博弈的資本。你經過歲月的磨礪，懂得了更多，因而也更清楚內心的所想所要。
第三，你能抗拒老去嗎？
我們都知道，這個問題的答案是不能。既然不能抗拒老去，為何不從容地老去。生老病死乃人之常態，人與自然是不能抗衡的。反而，不去一味地注重臉上的蒼老，將注意力更多集中在其他地方，你的心情會更加年輕，姿態也會更加年輕。
女人，終歸不是靠一張面子活著的，要終歸感謝歲月老去過程中帶來的種種歷練。換個角度看，老，也是一種幸福。
當然，面對年齡的挑戰，女人們也不應該束手無策，想讓你的自信心保持得更久，我相信你一定要做到以下幾點：
1.控制體重
因為年齡常常和你的體重成正比，由于生理的原因，女人們常常是年齡越大，體重就越高，因此，合理、有效地控制你的體重，是讓你保持年輕的狀態的重要措施。
2.保養好皮膚
專家的看法是女人從25歲起就要重視保養自己的皮膚了，而且，所謂的皮膚保養并不是只指你的臉部的皮膚，你應該重視你所有暴露在外邊的皮膚，從頸部到手腕、腳腕，這些地方常常因為得不到細心的呵護，而過早地出現衰老的狀況，每天洗完澡用好一點的潤膚霜，全身擦用，我想這是最為用心的呵護，至于臉部的皮膚，不一定用最貴的，但一定要最適合你的皮膚的化妝品，除了必要的場合，盡量減少彩妝，因為濃妝艷抹只會讓皮膚加快衰老，或者你也可以使用多利亞奇亞籽，它有著延緩衰老的作用，保證你的皮膚還是那麼年輕。
3.只穿比你的年齡年輕10歲以上的服裝品牌
想要保持外型上的年輕態，你不一定總要穿那些昂貴的大品牌的服裝，因為昂貴的衣服常常過于莊重與正式，會讓你看起來比實際年齡至少大10歲以上。
盡量選擇那些更顯青春氣息的運動類的服裝品牌，顏色鮮艷，質地舒服，重要的是這些款式往往比較活潑的服飾，會帶給你一種朝氣蓬勃的狀態，使你從視覺上就比較年輕化，這是一種保持青春態的非常智慧的一種選擇。
4.堅持運動的習慣
無論怎麼忙，每天都要堅持運動30~40分鐘，這會讓你肢體柔軟，身手敏捷，擁有明亮的眼神和輕盈的身姿，這對一個女人的魅力來說，是至關重要的事情。
5.跟比你年輕的人交朋友
無論是男朋友，還是女朋友，你的朋友圈里一定不能缺少比你年輕的朋友，他們是你內心充滿活力的來源，跟他們在一起，哪怕什麼也不做，也足夠讓你感染一些青春的氣息了，更何況，朋友在一起總要交流和溝通，許多年輕的心態就是通過這樣的交流得來的，可以說，只要有比你年輕的朋友愿意跟你在一起，就證明你還沒有老的跡象。
對于女人來說，想要化解對于年齡的焦慮，除了在心態上進行調整以外，還可以通過外在行為上的調整來提升自己的自信心。
學會和自己的年齡做最好的朋友，接納它，比時時的想要從內心里抗拒它，顯然更會讓你的心境快樂一些，坦然一些。
在女人所有的煩惱中，相信因為害怕年齡所帶來的衰老是所有女人共同的夢魘，但是，在所有女人的快樂中，還有什麼比你一直保持著一種年輕的狀態更讓你快樂的，這就是一種生命的體驗，無論是煩惱還是快樂，都將在你自己的選擇之中。
所以，無論你是30歲，還是40歲，每天出門前請對著鏡子里的你說“現在的年齡真好，她讓我即漂亮又有風情，我喜歡現在的我”。.除了必要的時候，請忘掉你的年齡，你只記得你出生的那天就好了。
別在乎別人在公開場合談論你的年齡，如果他們發現你的年齡和你的狀態差距很大的話，那就是說明你成功了，你只需要把你的年輕態堅持下去就可以了。
結語：以上就是360常識網為大家介紹的關于女人為什麼怕老這個女性心理問題，其實不僅僅是女人，男人也會有這樣的心理，只不過沒有女性明顯而已。當你有了這樣的心理，請不要恐慌，這不是什麼大的問題，只要你有一顆坦然的心，調整好自己的情緒，老其實也沒有什麼可怕的。
