對于人格障礙，可能大家都不太熟悉，但是在生活中還是會存在的，它是心理疾病的一種，人格障礙的病因主要是跟遺傳、心理等因素有關，想要了解人格障礙的治療方法就要明白人格障礙的表現癥狀，這樣才能做到早發現，早治療，避免病情惡化。
得了人格障礙如何有效的治療呢？相信這是很多患者和家屬們都想要了解的，人格障礙這種疾病，嚴重的困擾了我們的正常生活，下面就來看看人格障礙的治療方法吧。
得了人格障礙如何有效治療
一、自戀型人格障礙
對自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。
解除自我中心觀
自戀型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認為討人厭嫌的人格特征和別人對你的批評羅列下來，然后一條一條改正。
學會愛別人
對于自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。
生活中最簡單的愛和行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候，只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀癥就會自然減輕。
二、偏執型人格障礙
對偏執型人格障礙的治療應采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。
認知提高法
由于患者對別人不信任，敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關系，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法。
使其對自己有一正確、客觀的認識、并自覺自愿產生要求改變自身人格缺陷的愿望。
交友訓練法
交友要真誠相見，以誠交心，交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。
自我療法
具有偏執型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然后加以改造。
敵意糾正訓練法
經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理;要學會向你認識的所有人微笑; 要在生活中學會忍讓和有耐心。
三、分裂型人格障礙
對分裂型人格障礙的治療目標是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環境的分離性。具體方法有以下幾種。
社交訓練法
旨在糾正孤獨不合群法，提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重內向的危害，自覺投入心理訓練。
興趣培養法
興趣是指積極探究事物而給予優先注意的認識傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。
人格障礙的病因
1、遺傳因素
意大利犯罪心理學家曾對眾多罪犯的家庭進行大樣本的調查，發現許多罪犯的親族患有反社會人格障礙，犯罪的比率遠遠高于其他人群。
亦有學者發現人格障礙的親族中，患人格障礙的比率顯著高于正常人群，因此，人格障礙的遺傳因素不能忽略。
也有報告人格障礙者腦電圖異常者比率高于正常人群，從而提示生物學因素對人格障礙有一定的影響。
2、心理因素
幼兒心理發展過程受到精神創傷，對人格的發育有著重大的影響，是未來形成人格障礙的主要因素。
一個孩子若有迅速消除恐懼反應的自主神經系統的功能，就要具備迅速，強大和良好的習得性抑制能力。
反之，若自主神經系統反應遲緩，則習得性抑制能力就緩慢和軟弱，人格障礙和犯罪者的自主神經功能是異常的。
有人提出自主神經反應性低下，皮膚電恢復的緩慢，可作為罪犯和人格障礙的一種易病素質特征。
3、環境因素
社會上的不良風氣，不合理現象，拜金主義等都會影響青少年的道德價值觀，產生對抗，憤怒，壓抑，自暴自棄等不良心理而發展至人格障礙。
目前一般認為人格障礙與精神疾病間的關系為
1.人格特征可成為精神疾病的易感因素或誘因。
2.某些人格特征是精神疾病的潛隱或殘留表現。
3.人格障礙和臨床綜合征可有共同的素質與環境背景，兩者可共存，但不一定有病因聯系。
人格障礙吃什麼好
1、枸杞子280克，豬心1個，洗凈，切成小塊，同時放入油鍋之內炒熟，加食鹽、味精調味。適用于煩躁不眠、心悸易驚者。
2、石菖蒲10克，豬心1個，切開洗凈，加水適量，放如燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。適用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自語者。
3、蓮心3克，研末，大棗10枚左右煎湯送服，每日1次，飯后服。適用于情緒焦慮、時而躁狂者。
4、生蘿卜200克，洗凈切絲，澆上香麻油，加精鹽、味精少許，拌勻，分次服食，一日內食畢，連日服。適用于躁狂多怒伴大便秘結者。
5、苦瓜300克，切絲，加清水急火燒沸，換湯出苦味。
瘦豬肉150克，切片，油煸后，入苦瓜絲同炒，加調味食用。適用于狂暴無知，便秘溲赤者。
人格障礙如何治療與調適
提高認識，了解自己人格中的缺陷
正視自己，揚長避短，以適應社會環境。如果不能正視自己的缺陷，自我膨脹，放任自流，就會處處碰壁，導致病情發作。
情緒自我調整法
癔癥型人格的情緒表達太過分，旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是向自己的親朋好友做一番調查，聽聽他們對這種情緒表達的看法。
對他們提出的看法
千萬不要反駁，要捫心自問，這些情緒表現哪些是有意識的，哪些是無意識的;哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。
對別人討厭的要堅決予以改進，而別人喜歡的則在表現強度上力求適中，對無意識的表現，可將其寫下來，放在醒目處，不時自我提醒。
此外，還可請好友在關鍵時刻提醒一下，或在事后請好友對自己今天的表現做出評價，然后從中體會自己情緒表達過火之處，并適當控制，達到自然、適度的效果。
升華法
癔癥型人格患者有一定的藝術表演才能，不妨“將計就計”，將興趣轉移到表演藝術中去，這樣患者原有的淤積能量就會在表演中得到升華。
事實上，許多藝術表演都有一定的夸張成分，為了使觀眾沉浸到劇情中去，演員必須用自己的表情、語言去打動他們。因此，癔癥型人格的人投身于表演藝術是一條很有效的自我完善之路。
人格障礙的表現
1.偏執型人格障礙
這種人敏感多疑，常將他人無意的或友好的行為誤解為敵意或輕蔑，過分警惕與防衛，總認為自己是正確的，往往將自己的挫折或失敗歸咎于他人。
2.分裂型人格障礙
是以社會隔絕和情感疏遠為特征的一類人格障礙，他們缺乏親密的人際關系，缺乏性興趣，體驗不到愉快，情感平淡，沉默寡言，孤單。
3表演型人格障礙
表演型人格障礙又稱癔癥型人格障礙或尋求注意型人格障礙，這類人以情緒不穩定為特征。
他們具有過分的情緒表達以引起他人注意，對人情感膚淺，說話裝腔作勢，易受他人或環境影響，以自我為中心，為滿足自己的需要不擇手段，不斷渴望受到贊賞。
4.反社會型人格障礙
反社會型人格障礙此類人的特征是經常發生不符合社會規范的行為，患者在兒童少年期(15歲以前)即見端倪，表現為品行不良如離家外出、與人斗毆、傷害動物、毀壞他人財物、經常說謊、偷竊等。
成人(18歲以后)出現不負責任的或違犯社會規范的行為。他們具有高度的沖動性和攻擊性，缺乏羞慚感，不能從經歷中吸取教訓，無自知之明。
5.焦慮型人格障礙
焦慮型人格障礙又稱回避型人格障礙，此類人的特征是長期和全面的脫離社會關系。
他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業活動，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無能，過分焦慮和擔心，怕在社交場合被批評或拒絕。
人格障礙患者對周圍環境可帶來不良的影響，特別是反社會人格障礙者易發生違反社會法紀行為。據對監獄和少教所的調查資料顯示，青少年和成年罪犯中，反社會人格占半數左右。
結語：以上這些就是人格障礙的病因、表現以及治療的方法，希望大家能夠牢記這些方法，并在日常生活中加以注意，心情郁悶煩躁的時候，就要采取一些合理的方式進行緩解，這樣才有利于身心健康，才能遠離疾病。
