時間如同白駒過隙，眨一眨眼10月就要到尾聲了。在11月到來之前，10月結束之前，還有一小段時間，這也是承上啟下的時間段。在這一段時間里的表現會影響到本月的結算，也會影響到11月的開始。相比起其他方面，身體才是根本。那麽，霜降節氣12生肖一周的養生保健！隨紫微府小編看看吧。
生肖鼠
霜降一周健康評分：★★★★☆
在霜降節氣的一周里，生肖鼠的健康情況比較穩當，沒啥身體上的煩惱。本周生肖鼠能夠擁有著精神飽滿的狀態，做事倍有干勁。如果要說問題的話，就可能是精神過于亢奮，可能會影響到睡眠。所以這期間建議你們睡前可以和杯溫牛奶，或是菊花茶，利于入睡。
健康方面，生肖鼠朋友基于運勢在線，本周不需要刻意安排健身項目也可以，只要餐后到戶外散散步，走動走動就好。至于休閑方面，生肖鼠可以跟棋友們下下棋，或是玩點益智類的游戲，分散下自己的精力，順便活躍下自己的大腦。
當周的開運食物：亞麻籽、香蕉。
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生肖牛
霜降一周健康評分：★☆☆☆☆
生肖牛這一周的健康情況不容樂觀，需要自己打醒精神做好防范工作。這一周生肖牛因為工作上忙碌的關系，乃至于精神總是處于一種緊繃的狀態，所以渾身的能量很快就會耗盡，而透支勉強自己撐著。這樣的狀態使得生肖牛容易受到頭痛頭暈等癥狀的影響，對健康不利。
星座屋小編建議生肖牛這周可以適當地多吃點洋蔥，舒緩疲勞感。至于健身方面，建議生肖牛可以選擇一些律動性比較強的項目，例如跳跳舞。另外，休閑娛樂的話，對生肖牛來說，在家種養一些花草也是不錯的選擇，能夠享受片刻的世外桃源。
當周的開運食物：生姜、香菇。
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生肖虎
霜降一周健康評分：★★★☆☆
生肖虎在霜降節氣一周里，健康運勢不是很好。對于生肖虎來說，這一周里最大的問題還是出在內部，而不是外部。而影響你們健康的就是來自情緒方面的負能量，這一周里生肖虎的脾氣特別暴躁，而且還容易焦慮失眠，乃至于對健康造成負擔。
生肖虎這周可以在睡前喝點牛奶，幫助睡眠。健身方面，星座屋小編推薦你們可以考慮去學習搏擊或是拳術，這種需要動用全身力氣的“技術活”，不僅可以幫助發泄，而且也能達到健身防身的效果。另外，休閑娛樂方面，生肖虎可以去走訪下親友，又或是約朋友們逛逛街，也是不錯的。
當周的開運食物：燕麥、牛奶。
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生肖兔
霜降一周健康評分：★★★★★
生肖兔在霜降節氣當周，健康方面無憂，可以是活蹦亂跳的狀態。基于健康運勢的大好，生肖兔本周的身體特別輕盈輕松，時刻都保持著一副好心情，很容易有好事的到來。不過建議生肖兔朋友不要老是窩在室內，或是屁股粘住凳子，多起來到戶外走動走動，更利于身心健康。
健身方面，生肖兔可以在早上提前起來去晨運，堅持一段時間后你會發現自己的身體會更加硬朗。也可以到公園走走石子路，得到按摩足部的效果。另外，休閑娛樂方面，生肖兔可以跟家人或是朋友，到公園去劃劃船，利于擁抱美美噠的好心情。
當周的開運食物：筍、冬瓜。
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