精力再充沛的人每天也一定要睡覺吃飯，如果一個人睡眠淺或者不睡覺的話，那麽很容易就會造成精神恍惚甚至影響了工作和學習，其實有些人本身睡眠質量是不太好的，在睡眠時很容易會被周遭的響動而驚醒。那麽，十二生肖中，哪三大生肖睡眠質量淺容易被驚醒呢？
屬鼠：心思重而導致睡眠淺 屬鼠的人是比較容易成大事的，但是很多屬鼠的人卻心思特別重，每天都喜歡東想西想，他們很希望自己能夠提前把自己要做的事情都規劃出來，因此很容易因為心事重而導致睡眠淺，一般他們的睡眠質量都不是太好也很容易被驚醒。 屬蛇：憂郁成性，睡眠時容易被打擾 屬蛇的人很容易憂郁成性，而且一般很多種屬蛇的人都有很嚴重的抑郁傾向，這是因為屬蛇的人有被害妄想癥，因此他們對別人的防御心也是很強的，所以睡眠質量也不好，因此在晚上睡覺的時候，很容易被周圍的聲響而驚醒。 屬雞：身體不好導致睡眠質量差 屬雞的人身體是不會太好的，其實這主要是因為屬雞的人平時不太保養自己的身體，對什麽事情都會是一副滿不在乎的樣子，久而久之就會造成他們的身體質量急劇的下降，因此自然會影響到他們的睡眠質量，而他們在晚上的睡眠程度也是很淺的。
以上這三個生肖一定要注意了，在平時要格外注意自己的睡眠情況，每天盡量讓自己放松心態并多增強自己的身體素質，這樣才能夠獲得深層次的睡眠。
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