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八字看最適合自己的運動方式

解夢佬 65 0

有人說:“生命在于運動”。意思就是告訴人們,如果要有一個好的身體,運動肯定不是必不可少的,甚至是多多益善的。不過,也有人說:“生命在于靜養”。比如:都知道烏龜最長壽,但烏龜一生中大多處于安靜狀態。就筆者看來,運動的目的在于健身,健身的方式,卻不一定只是運動;而且,運動健身的方式多種多樣,對于不同體格、年齡、性別、身心素質的特定人群,適宜的運動方式,定然也就千差萬別。

八字看最適合自己的運動方式 第1张

八字看最適合自己的運動方式

就命理而言,每個人八字組合決定的健康狀況、身體特點的不同,適宜的運動健身方式,定然也就會有不同的選擇:

1、命身的強與弱

有人偏愛動感的運動方式。比如:跑步、游泳、舞蹈;也有人偏愛舒緩放松的健身方式,比如:瑜伽、普拉提、跌坐、太極拳等;自然更有人,偏愛追求刺激、極限的運動,比如:沖浪、滑雪、跳傘、蹦極之類。

不過,喜歡是一回事,適宜則是另外一回事,千萬不要因為喜歡,而忽略了身體的適宜性。

就適宜而言,如果命主身強,且日干也旺的人,大多適宜比較激烈的運動健身方式;因為,這個命格的人,喜歡自我折騰,也經的起折騰。比如:蹦極、沖浪等。

如果八字中,命主身弱,且日干也弱的人,則比較適宜舒緩、放松的健身方式。因為,這類命格的人,比較容易勞累,而且平時多愁善感,定力差,精神集中不夠。比如:瑜伽、跌坐、太極等。

除此之外,無論命主為身強,還是身弱,只要日干旺、乃至中和的人,都比較適宜偏動感的運動方式。比如:競走、跑步、游運、舞蹈等運動方式。

八字偏枯,日主身過旺過弱的人,都不太適合進行極限運動,因為這類運動是要追求最大限度地發揮自我身心潛能,向自身挑戰的娛樂體育運動。

2、動靜調和的考量

就命理而言,運動健身的目標,就是提升陽氣,運化陰氣。無論男女、老幼,身體的疲倦感、沉重感都是陰氣之致,因此,提升陽氣,首先則是從運化陰氣開始。

運動主陽,由少至老,逐漸開始;但是,陽氣不可太盛,陽盛則陰虧,陰陽運化效果不彰。故此,最佳的運動方式,需要動靜結合,動中有靜,靜中有動;動而不亢,靜而不寂。

就命理的適宜性而言,陽氣較重的人,適宜相對偏靜一些的方式,或者偏靜運動方式的時間略長一些的安排。

反之,命中陰氣較重的人,則適宜偏動性質的運動方式,或者安排偏動性質時間略長一些的運動方式。

但總體而言,都要做到動靜結合,陰陽調劑的運動方式安排,不能過于偏重某一方面;或者采取某種運動方式,時間過長。

3、補益命中喜用

適宜的運動健身方。必須與命身相宜。也就是說,要與命身相互補益。如果長期堅持某種與命身不宜的運動健身方式,不僅達不到養身的目的,甚至會有害處。比如:

八字中,喜用之神為金水的人,如果在下班之后酉時這段時間,到健身室練習器械操最快見效。

八字中喜用之神為木火的人,如果在早上5時至7時的時間晨練,則效果最佳;練習的環境,最好是公園、草地、森林。

八字中喜用之神為土的人,如果在早上辰時,或者晚上戌時,這段時間聯系則效果最佳;鍛煉的環境,在野外、戶外、公路則更佳。

對于健身器材的選擇方面,也要盡量考慮對于身命的相宜性,比如:

八字喜金人,適宜的健身用品有:杠鈴、啞鈴等,切記不要購買鮮艷顏色或塑料造的健身用具。

八字喜水的人,則適合水中運動如游泳,潛水,沖浪,但是不要在9:00到13:00這個時間去進行,此時火旺,水火交戰,不利身心。