大家一定都和朋友討論過夢的意義，但解夢不光和占卜有關，還和醫學有不少聯系。
現代腦科學及睡眠醫學證實，只要有睡眠就有夢。夢是通用的“心理語言”，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。
美國《赫芬頓郵報》曾有文章指出，當一個人做夢多、做奇怪內容的夢和重復做相同內容的夢，往往說明他的健康出現了的問題。
那麼，夢的內容和身體健康狀況到底有什麼聯系呢？
噩夢相關因素：β受體阻滯劑，心血管問題，偏頭疼，缺覺
β受體阻滯劑
英格蘭拉夫堡大學的睡眠專家Jim Horne教授稱，調控血壓的藥物β受體阻滯劑容易產生“多夢”的不良反應。
這種被廣泛使用的藥物有助于擴張血管，但專家認為，它還可能對大腦中化學物的平衡產生影響，進而催生噩夢。
心血管問題
《荷蘭醫學期刊》曾發表一項對超過6000人的研究表明，噩夢還可能跟心臟疾病有關。研究發現心律不齊的人，做噩夢的幾率增加了三成，而有胸痛的人噩夢幾率增加七成。
這可能是因為有心血管疾病的人更容易出現呼吸問題，從而降低了大腦中的氧氣含量。
偏頭疼
經常做噩夢還可能暗示偏頭疼。這種折磨人的頭疼可能會在夜間發作，曾有一項針對37個偏頭疼患者的研究發現，噩夢中多以憤怒、暴力侵害為主題。還有人認為，頭疼會使大腦發生改變。
缺覺
睡眠不足的人也容易做噩夢。劍橋帕普沃斯醫院一位睡眠專家Nicholas Oscroft博士稱，睡眠嚴重不足還可能出現睡眠癱瘓癥，在人生某些階段，可能每20人中就有一人會出現。
這時候，人處于半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘后，才終于醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
比往常更多夢相關因素：夜間太冷或太熱，激素，慢性疼痛，抗抑郁藥物減量
溫度
Horne教授說，晚上體溫過高或感覺太冷，會讓人更多夢。他還補充：“睡眠被擾亂越嚴重（如太冷或太熱），人就越可能從夢中醒來，從而就會記得更多的夢。”
專家推薦睡覺時最好能讓室溫保持在18℃左右。
激素
和保持穩定室溫的原理一樣，女性體內激素水平的變化也會讓她們更多夢。
Horne教授說：“一些女性稱自己在月經期間會跟多夢。這可能是因為這期間她們因為水腫和痛經，感到很不舒服，因此晚上會睡得不安穩。”
慢性疼痛
失眠和疼痛也會讓人在夜間頻頻醒來，因此也會記得更多的夢境。
Oscroft博士還補充，如果之前有幾天晚上睡得不好，那麼在接下來補覺時，就會感覺做了一整晚的夢。
抗抑郁藥物減量
如果患者減少服用抗抑郁藥物的量，那麼夜間多夢的情況也會變多。這是因為很多抗抑郁藥物中的成分能大大減少睡眠時的快速眼動時間。
夢到自己被攻擊相關因素：老年癡呆癥，帕金森癥
scroft博士說，做有壓力的夢且做出相應動作，比如夢到自己被攻擊或者被人追，可能是老年癡呆癥或帕金森癥先兆。
經常在夢中被追打的人有可能患有快速眼動期行為失調(REM Behavior Disorder)。這很可能是因為大腦中控制夢境“安全切換”的部分受損，人容易夢到非常暴力、恐慌的內容（如被追趕，被攻擊等），從而做出揮手或踢腳的動作，甚至傷及自己或伴侶。
長期有這種情況的人就要警惕，這可能是老年癡呆癥前兆，而且在出現類似記憶力下降的明顯癥狀前，這種病能潛伏長達十年。
早早從夢中醒來相關因素：飲食太油膩，超重，壓力或抑郁
飲食太油膩
Horne教授稱，睡前如果吃了比較油膩的大餐，食物會在胃中停留更長時間。這會對胃和食道之間的瓣膜產生壓力，使得食物和胃酸倒流，引起燒心。
這種情況常發生在入睡后頭幾個小時，也可能會讓人在半夜酒醒來。
超重
超重人群中也容易出現胃酸逆流情況，因為體內過多脂肪也會壓迫瓣膜。
壓力或抑郁
Horne教授說，經歷抑郁或面臨嚴重壓力的人可能會更早進入做夢階段，但醫生們還無法確認原因。
難忘或奇怪的夢相關因素：酒精，感染，抗瘧疾藥，更年期
酒精
Horne教授稱，睡前飲酒可能會觸發人夢到難忘的內容。“如果睡前吃飽喝足，人們可能會發現夢境生動鮮活，直到醒來。這是因為酒精的作用直到天亮才逐漸退去，這期間會對大腦中化學物有影響，讓人做奇怪的夢。”
感染
波士頓大學醫學院的神經專家Patrick McNamara教授稱，身體不適也容易讓人在睡眠中產生半夢半醒的狀態，從而夢到奇怪的內容。
當機體受到細菌的侵入，免疫系統會全力以赴抵抗入侵。睡眠也有助于提高人體免疫力，特別是深度、無夢的睡眠（亦稱慢波睡眠）。McNamara教授說：“任何類型的感染都會增加慢波睡眠的時長。”
不過，這就延遲了做夢睡眠階段的到來，夢境內容就更容易進入到意識，人會感到夢的內容更加生動。
更年期
Horne教授稱，很多女性在進入更年期后，發現夢變得更鮮活了。這可能是因為激素水平變化所引起的。
