你可以跟我講你記住的三種夢：
第一種，新鮮的夢
記得的昨天的夢，哪怕是只言片語的片斷；
第二個，重復的夢
就是你的一直反復做的夢。做了好多年，重復做的夢；
第三個，特別的夢
有沒有過去做的夢是你印象特別深刻的，很可能跟某一個事件有關系的，可以想到的，跟那個事件有關系。
夢可以這樣分類：
第一，按結構，復雜或者是簡單？
還記得盜夢空間嗎？經常有三層到四層，這個里面至少有兩到三個轉折。所以它是一個復雜夢。
第二，按情緒感受，有沒有情緒？有怎樣的情緒？
弗洛伊德的學生弗洛姆曾經描述了這樣一個夢：
一個人走在空空的街道上，街道兩邊的門窗都是關著的，沒有任何的人。他自己走在街道上，可以聽到這個墻壁走在地上，打在墻壁上的聲響。所以他一個人往無人的街道上走的時候.....
這樣一個夢境被弗洛姆解釋為這是一個抑郁的夢，這是一個抑郁患者的夢。
第三，按色彩，黑白的還是彩色的？
從現在的神經科學對夢分析的話，發現如果要是那些老年癡呆的人，或者有一些腦功能有一些損害的人，你問他做夢，他經常會告訴你他做的是黑白的夢。
所以彩色的夢跟我們的腦皮質有關系，而當你的腦功能，比如說阿爾茨海默病主要是腦皮質的萎縮，屬于它的皮質的細胞同時特別多，剩下的就是腦干這些原始的基本的一些腦組織。原始的腦組織，那麼這些地方也可以做夢，他就做一些黑白的夢，所以也是有意義的。
當然了榮格也提到黑白的夢也許跟我們原始的集體無意識是有關系的。
第四，按畫面，抽象的還是有具象？
有的夢視覺感特別強的，但是有的人他講的夢是非常抽象的，“我感到自己特別的孤獨，孤獨的在一個某地在行走......”這就是一個非常抽象的一個夢。
夢的功能：
預兆
我們一般做夢的話我們不對它進行解夢，周公解夢里面夢是有意義，特別有預兆的意義。但是這個很有意思，一方面說我們老祖宗比較聰明，他認為夢是有提醒能力的。
神祉
最有名的就是埃及的一個傳說：
埃及法老，他有一次夢見了七頭很瘦的牛，七頭很肥的牛，他先夢見的是肥牛，再夢見的是瘦牛，那麼他就問法師，法師就告訴他你有七年的豐收年，所以你要把這些糧食都儲存起來，因為接下來會有七年的饑荒年。那麼這個應該在圣經里面應該有過這樣的夢的神祉。果然就按照他的夢在現實中也是這樣的。
所以它可能是神祉，可能是預兆，但是這不是我們做夢的主要的工作對象。
生理刺激
如果你要是晚上睡的不好，你要是換了一個床，床比較硬，那你可能就會夢見自己下地獄了，有很多惡魔在折磨你。如果你要是頭天晚上喝了比較多的酒，水，那你就夢見自己找廁所，所以這個身體刺激常常是一個夢的功能之一，就是他提醒你，你的身體有這方面的一些問題了。
沖突的呈現
一個是現實沖突，一個是內在沖突。
什麼叫沖突的呈現呢？就是我們心理治療常常就講沖突，剛才有人說我夢見好多吃的，很多小孩他會白天沒吃好，沒玩過癮那麼他在晚上繼續在做夢，夢的時候他把他這種現實的沖突直接表達出來，所以小孩的夢是比較簡單的。在沖突呈現上，這是我們工作的重點。
怎樣記錄夢呢？記錄情緒還是記錄細節？
記錄夢當然是記錄夢的所有的細節。大家可以看到弗洛伊德對自己夢的記錄。
其實這個并不困難，就是每個人記錄自己的夢，現在有很有意思的事記錄的就是有一個軟件，手機APP軟件，只要你晚上開口說話，它就會自動錄音，有的人就不用記，他閉著眼睛他開始想他開始講話。
你一個人的時候可以，但是兩個人的時候你容易把你旁邊的伴侶給嚇到。因為有時候半夜突然聽到一陣聲音，其實你那時候是半醒沒醒的，你再咕嚕咕嚕的記夢，旁邊你的老公或者你的妻子一看，怎麼搞的，這是一個病人在身邊，晚上咕嚕咕嚕的講話了。
所以還有的人他閉著眼睛用一根筆記，閉著眼睛記，反正他也不想醒來，結果第二天一看全部都不認識。
簡單的說明就是你做了什麼夢你就把它如實地寫下來，特別是要新鮮的寫下來，不然的話你就不知道什麼是添油加醋。
哪些夢需要重視？所有的夢都需要分析？
原則上來說當你對自己要對這個夢進行分析的時候，所有的夢你就應該等同的對待，都認為是比較重要的。
但是惡夢是應該要進行處理的，因為這個惡夢常常我們說是創傷的一個標志，就是他做惡夢的時候就意味著他曾經受過這個創傷，所以我們對惡夢的內容特別的關注，比如被綁架，或者被強奸，或者被虐待，惡夢常常是反應了這個場景再現的，如果這個情景再現的話如果你不去處理的話他會一直去困擾來訪者。
另外一個就是我們剛才說的重復夢，重復夢跟內在沖突有關系，所以對于重復夢來講的話可能需要回到關系中去。就是他重復的是什麼東西？我們舉這個例子來說，比如說他老是重復炒菜，這個飯老是煮不熟，或者說車子老是開錯路。就總是卡在這個關系里，所以我們說最后還是回到這個關系之中。
本文根據施琪嘉老師夢課整理。
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人民郵電出版社
