文：韋志中
上大學就開始夢見高考
7年前，18歲的小濤順利考入北京大學，但隨之而來的還有連綿不斷的高考夢，從知道高考成績的那個夜晚開始。“我清楚記得，應該說那是我第二次踏入高考考場，考數學。”小濤是文科生，但高考數學成績高達140分，可在夢里的考場，與現實中完全相反。“一張試卷，我有九成的題根本不會做，我記得我在出汗，我知道我在高考，如果失敗，意味著我的人生會改變。似乎沒有老師在監考，我想抄旁邊同學的答案。他很大方地讓我抄，但抄著抄著，我發現我把第一道題答案寫在了第二道題下。就在我涂改的時候，老師走進來說該收試卷了。”
試卷從筆下被拿走的一刻，小濤醒了，睜開眼，是黑漆漆的臥室。
畢業多年夢不散
“讓我納悶的是，為什麼每次夢見高考，都一定是考砸了呢？”小濤說。住進宿舍逐漸和同學混熟了的他，和不少同學聊起過做夢，令他頗感“欣慰”的是，很多“難兄難弟”都和他有過一樣的煩惱。“高考，這真是永遠的話題。”他回憶，大約每半個月左右，自己總會做夢夢見一次高考。同學們的情況各有差別，但頻率大都沒有小濤這麼高。
而小濤上次夢見高考，是大約一周前。“我運氣不錯，工作穩定，收入差強人意。”公司里做企劃的小濤頗受重用，用他自己的話說，“也算是混得春風得意。可是，高考的噩夢時不時就來打擾我一次。”心理素質不好？小濤說，應該不是，自己在高考前滿懷信心，因為平時學習成績優秀，人緣也好，高考前也沒少約同學出去玩，高考那幾天更是輕輕松松，結果果然考出了滿意的成績。
成績差總夢見考試
而另一位經常夢見考試的80后，情況和小濤不同。雷子最近被公司派往印度尼西亞，作地方談判代表。即使到了異鄉，考試的夢仍然很頑固。“成績不好。沒想到高考的時候居然夠了本科線。”1983年出生的雷子說，畢業后工作找得也很順利，也頗受同事歡迎。“經常夢見考試，有時是高考，有時是中考。我的女朋友是在工作后認識的，但是她也經常出現在我的考場，看著我什麼都不會，有的時候跟我一起著急。”
雷子總說自己運氣好，考上了大學本科，“但這也讓我遲遲不能心里平靜，總有僥幸逃脫、往事不堪回首的感覺。我覺得夢里才是我真正的人生狀態。”
“病友”網上苦尋答案
在網上搜索“夢見高考”或者“夢見考試”不少結果都可謂令人咋舌。
“我當年考得不是很理想，后來在重慶師范大學讀自考，再后來就在重慶工作、結婚娶老婆。這麼多年過去了，經常夢見我還繼續待在學校里，夢見高考當時驚心動魄的場面，夢見我在做各種卷子和考題。”這是一位天涯論壇網友的留言，無奈的他只能在網上尋找答案，“難道冥冥之中有什麼暗示嗎，比如我本來是考上的，被人頂了或者分數錯了等等原因。”“我也是，而且是夢見考試了，結果一點都沒復習，急死了。”這是一位網友的回帖。不少熱心網友也為他進行了 “夢的解析”，“俺2000年考的，一樣，緊張死了，這是當年的壓力太大留下的后遺癥，考試壓力大的情況，存在還是很普遍的。”
夢見也許是好事
“這種情況的確存在，我在各大高校進行演講時，有30%的學生提問都是關于做噩夢的情形。”心理咨詢師韋志中說， “這是由于當時在高考的巨大壓力下，產生了心理沖突，最終形成心理焦慮。高考過去后，由這種心理體驗變為心理經驗，一旦再次在現實中遭受壓力，面對問題無法解決，當初的那種體驗就會在夢中重現。因為夢是無意識的，無邏輯的，它不會自己選擇現在正在發生的經歷，就有可能回到當初高考的情形。”
夢見考試，說明心理承受能力差或者心理不健康嗎？韋志中不這麼認為。“ 人在面對壓力時做夢是良性反應，具有正面意義。做夢是把面對壓力的情形重演，是對壓力的一種釋放，當你在夢中經歷了面對壓力的全過程，在現實中就會敢于面對壓力，減少恐懼。而有的人在現實中不與人交流，又無法解決面對的困難，又不做夢，反而壓力的情緒無處釋放，問題比做夢的人更嚴重。所以做夢是種好的現象，并不要把它當成困擾。”
再度緊張喚起夢境
“這種現象是很平常的，并不只會在青少年中，即使到了中年也還會夢見到自己小時候印象很深的情形。這是壓力引起焦慮的一種。當人處于極度緊張的時候就會在大腦中產生記憶，當你再度緊張或受到壓力時這個記憶就會重現或者在夢中出現。”北京中醫藥大學心理與健康導師陳捷說。
但這并非無可救藥，“緩解這種壓力的辦法，最好不要用藥物。可以通過適時的運動來調節，還有旅游，氣功等放松療法。面對這種現象不要太過緊張，晚上不要做太興奮的事，喝些牛奶、養血安神的補品，保證睡眠不受干擾。這種現象會漸漸消失。”
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原文題目：心理咨詢：畢業多年為啥總是夢回考場
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