說到吃什麼東西可以馬上通便，想必大家都有一定了解，有人問長期便秘吃什麼最便，另外，還有人想問吃哎喲事物得以應時通便，這到底是怎麼回事？其實吃嗬喲東可應時通便，下面就一起來了解下老人便秘吃什麼最便，希望能夠幫助到大家。
吃什麼東西可以馬上通便？
便秘吃什麼最便
老人便秘吃什麼好立刻見效吃什麼治便秘最有效。
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛郁金片 ，堅持使用的話，會改善的。
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便秘吃什麼可以快速排便？老年性便秘吃什麼藥好。
老人便秘吃什麼最便
吃什麼有助于拉屎
1、香蕉：每口空腹吃，對干結有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可導致反作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化，吸收并加強新陳代謝。
3、芝麻、杏仁等富含百鎂的食物：身體中缺少鎂攝取量就會引起便秘，鎂元素具有輕瀉、軟化的作用，所以我們適量的攝取有助通便。
很久拉一次的話平常要注意堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排度便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。此外，應培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。老人便秘喝香油有用嗎。
影響排便的因素
1、排便習慣：有些人沒有養成定時排便的習慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。老人便秘有什麼好辦法。
2、活動減少：由于某些疾病和肥胖因素，致使活動減少，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運動性以推動的運動，往往易患便秘。便秘的老人吃什麼菜。
3、飲食因素：喜吃低渣精細的食物，或少數病人圖方便省事，飲食簡單，缺粗纖維，使體積縮權小，黏滯度增加，在腸內運動減慢，水分過度吸收而致便秘。
老人便秘吃什麼最便:長期便秘吃什麼最便
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