說到上火的時候不能吃什麼食物，想必大家都有一定了解，有人問上火的時候不能吃什麼食物，另外，還有人想問上火的人不能吃什麼水果,應該吃什麼水果？這到底是怎麼回事？其實上火的時候不能吃什麼食物，下面就一起來了解下上火不能吃什麼，希望能夠幫助到大家。
上火的時候不能吃什麼食物
一般情況下，上火之后就要忌口，以下的食物都盡量不要吃：
1、忌辛辣溫燥食品上火吃哪些食物。
上火時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復，因此要禁食。上火流鼻血不能吃什麼。
2、忌食物
上火人群不要吃油膩、食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱，內盛，將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物上火不能吃哪些水果。
糖是產生熱量的食物，吃過后，熱量會積累在身體里，不利于身體里的火往外發，從而加重上火癥狀。所以上火了后，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利。上火可以吃什麼肉。
含糖高的食物：糖果、巧克力、、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。
4、忌溫熱性水果
上火時，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。上火不能吃的食物。
上火不能吃什麼
5、忌溫補食物
上火期間，切勿大補，任何溫補類食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。
6、忌堅果類食品
堅果中含有比較高的熱量，會使體內產生過量的內熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
上火不能吃什麼:上火的時候不能吃什麼食物？
不吃辛辣、的食品，肥膩或含糖量過高的飲食少吃。 上火吃什麼水果比較好。
敗火食物：
（1）清熱解類：如、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。上火可以吃雞蛋麼。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于短黃、干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、、等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、盜汗、夜不能寐等癥。
（8）補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣所致的各種虛火癥候。
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