說到經常灸對身體有什麼好處，想必大家都有一定了解，有人問艾灸有什麼好處和壞處，另外，還有人想問艾灸有什麼功效，這到底是怎麼回事？其實艾灸有什麼作用，下面就一起來了解下艾灸有什麼功效，希望能夠幫助到大家。
經常灸對身體有什麼好處？
今天在小區碰見久和艾灸在做義灸，有什麼功效?艾灸灸有什麼作用。
一.艾灸方法:艾灸灰的作用和功效。
點燃一支艾條，燃燒端對著皮膚上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處熏灸或灼烤，一般每處位置熏烤10~30分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。艾灸作用是什麼。
二.艾灸的位置：艾灸作用和功效。
我們知道了怎麼艾灸，是不是隨便熏烤什麼位置都能達到保健和治療的目的？不是的，艾灸的原理是依據中醫的經絡理論，某處的穴位，達到調整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時，灸哪些位置才能達到我們想要的保健或治療目的？在這里，有幾個方法告訴大家：
1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請查看我的另一篇博文：不懂經絡如何艾灸？艾灸的禁忌和注意事項。
2.我們可以到養生館、或中醫院，請專業人員給我們做、、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家里自己做的位置。女人艾灸有什麼功效。
3.查看一些艾灸書籍，了解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具置，可以上網查看大概位置，再用手，體會哪處較周圍比較，就在哪兒灸。
4.我們了解一些常用的保健位置，比如足三里、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對這些位置艾灸，可以增強體質，以達到預防疾病的目的。當然并不是每一個，我們都要記，這些穴位，也是先依來確定有沒有痛點、點來重點灸保健。
艾灸有什麼功效:艾灸有什麼好處和壞處
5.我們不需要了解很詳細的穴位，我們記想大置有什麼功效即可，如下：磁療艾灸貼有什麼功效。
a.)用艾條來回熏以下 的小腹處，一周2~3次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。這種方法：可以補腎，又可以調理下焦，女孩還可以治療等婦科病。三伏灸的好處與功效。
艾灸有什麼功效
b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條熏四周的位置，可以祛寒、治療腹瀉、便秘等調理中焦。
6. 具體的艾灸，要想達到治病的目的，擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸，詳細說明你想在家做自我治療保健，要求醫生告訴你如何進行艾灸和具置。
三.家庭艾灸注意事項：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握，時間長了就會運用自如。經常艾灸對女人的好處。
2.在頭面、、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在部、肩及兩股等皮厚而豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。艾灸小腹的好處與功效。
4.艾絨易燃，在施完艾條灸后，一定要將火熄滅，避免發生火災。更多注意事項，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項和禁忌。艾灸貼的功效與作用。
以上與艾灸有什麼好處和壞處相關的內容，是為大家精心整理的關于艾灸有什麼功效的分享。看完經常灸對身體有什麼好處后，我希望這對大家都有幫助。
