說到綠茶的功效與作用 有什麼飲用禁忌，想必大家都有一定了解，有人問綠茶有什麼作用？另外，還有人想問綠茶對身體有什麼好處，這到底是怎麼回事？其實綠茶有什麼功效？下面就一起來了解下綠茶有什麼功效，希望能夠幫助到大家。
綠茶的功效與作用 有什麼飲用禁忌
一、綠茶的功效與作用
1、防曬
綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、和粗糙的過氧減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射
茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3、降脂
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
4、防口臭
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠豆湯的功效與作用。
二、綠茶的飲用禁忌常喝綠茶有什麼功效。
1、易失眠的人不宜多喝綠茶
茶葉中含有大量的，而且這些堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常易失眠的人不宜喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導致肌體更加興奮。大麥茶的功效與作用。
綠茶有什麼功效:綠茶有什麼作用?
2、茶葉不要與羊肉搭配女生喝綠茶有什麼功效。
羊肉屬于熱性食物，而茶葉屬于涼性食物而且茶葉中有大量的，如果在喝羊肉湯之后喝茶，容易引起腹瀉，在喝羊肉湯后兩個小時后再飲茶。
3、孕婦禁用決明子綠茶有什麼功效。
茶葉中含有大量的及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦腹中胎兒智力問題。
綠茶的儲存方法鐵的功效與作用。
綠茶有什麼功效
1、忌荷葉茶的功效與作用。
綠茶茶葉是一種疏松多孔的親水物質，因此具有很強的吸濕還潮性。存放綠茶時，相對濕度在60%較為適宜，超過70%就會因吸潮而發生霉斑，進而酸化變質。
2、忌高溫
綠茶茶葉最佳 保存溫度為0-5℃。溫度過高茶葉中的氨基酸、糖類、維生素和芳香性物質則會被分解，使質量、香氣、滋味都有所降低。綠茶喝了有什麼好處。
3、忌陽光
陽光會促進綠茶茶葉色素及酯類物質的氧化，能將葉綠素分解成為脫鎂葉綠素。綠茶茶葉貯存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其內在物質會起化學反應，使綠茶茶葉品質變壞。綠茶菌的功效與作用。
4、忌氧氣
綠茶茶葉中的葉綠素、醛類、酯類、維生素C等易與空氣中的氧結合，氧化后的綠茶茶葉會使綠茶茶葉湯色變紅、變深，使營養價值大大降低。
5、忌異味
綠茶茶葉中含有高分子棕櫚酶和萜稀類。這類物質生性活波極不穩定，能夠廣吸異味。因此，茶葉與有異味的物品混放貯存時，就會吸收異味而且無法去除。
以上與綠茶有什麼作用相關的內容，是為大家精心整理的關于綠茶對身體有什麼好處的分享。看完綠茶的功效與作用 有什麼飲用禁忌后，我希望這對大家都有幫助。
