說到冬天燉什麼湯喝好呢?一到冬天手腳冰涼,怕冷，想必大家都有一定了解，有人問冬季喝什麼湯暖身 推薦八款養生湯暖胃御寒，另外，還有人想問冬季適合喝什麼湯十款養生湯滋補養身，這到底是怎麼回事？其實適合冬天喝的燉湯有哪些，下面就一起來了解下冬季養生湯煲湯食譜，希望能夠幫助到大家。
冬天燉什麼湯喝好呢?一到冬天手腳冰涼,怕冷
冬天有時間的話可以燉一些羊肉湯喝，沒事的話多補補氣血，氣血沖足了手腳也不涼了。也可以泡一泡紅棗，枸杞，紅糖水喝，睡覺之前用艾葉水泡泡腳，試當的多運動運動，多喝白開水。喜望我的回答對你有幫助。秋季喝什麼湯最好。
冬天適合煲什麼湯好食譜的大全滋補鴿子養生煲湯食譜。
在寒冷的冬天咕嘟一鍋泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖廣東養生湯煲湯食譜。
冬天要煲什麼湯喝最好
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大家說說,冬天煲什麼湯比較好?
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冬季養生湯煲湯食譜:冬季喝什麼湯暖身 推薦八款養生湯暖胃御寒
1、羊肉湯冬瓜排骨湯。
冬季養生湯煲湯食譜
滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火。
1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。
2.把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開火，熬吧，熬一個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質舀出去，這時的湯就比較純凈了，放些蔥姜，繼續熬吧，什麼時候熬的湯成，象牛奶一樣就可以了。熬湯一定要舍得花時間。秋季燉湯食譜大全教程。
3.把切好的羊肉、羊雜放碗里，放些蔥花、香菜，蒜黃之類的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗色澤乳白，口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。如果喜歡辣椒，可以放些辣椒。
補虛壯陽，暖身暖胃。一般對于身體虛弱，手腳冰涼的人 來說，在冬天多吃羊肉湯是非常有好處的。夏季廣東煲什麼湯好。
2、白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克（干品30克），干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗凈。然后將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。夏天喝什麼湯最好。
功效：能清心潤肺，滋養肌膚。什麼湯好喝又有營養。
3、枸杞紅棗烏雞湯秋季菜譜。
材料：杞子40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
步驟：一、將烏雞洗凈，去、去，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
二、杞子用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。蟲煲湯的大全。
三、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。雞肉煲湯的大全。
四、瓦煲內加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。夏季滋補養生湯。
功效：補血養顏，益精明目。適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。
小貼士：與一般雞肉相比，烏雞有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
適合一切身體者，尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。廣東燉湯養生食譜。
4、黃芪燉烏雞
原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克各種清淡湯的大全。
1.清洗干凈，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈。冬瓜和什麼做湯最好喝。
2.將黃芪洗凈，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成。
功效：補肝腎、益氣血、男子、有輔助治療作用。夏天燉湯食譜大門。
黃芪，是一味中藥，功能補脾益氣。烏雞，含有豐富的蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵和核黃素、尼克酸等。功能養陰益血、治婦科疾病。黃芪燉烏雞，有補脾益氣、養陰益血的功效。榆次用這種傳統保健食品治療、白帶過多、月、血虛頭暈等婦科疾病。黃芪，性味甘、微溫，入脾、肺經。烏雞，性味甘、平，入肝腎經。秋冬滋補養生湯。
5、骨頭湯
原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。
調味佐料：姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。
切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨頭湯做好后，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。
功效：營養補鈣抗衰老。
6、蓮子百合湯秋季燉湯養生食譜大全。
材料：瘦肉冬季健康減肥食譜，蓮子一兩，百合半兩，蜜棗四枚。夏天燉什麼湯最好。
功效：蓮子是很好的滋養食物，無養安寧，降血壓的功效。百合能補外益氣，溫肺行咳。兩類材料加上瘦肉一齊煲湯，既滋補外氣，又健肺養顏，養平壓；而且味道也相當可口。羊肉的大全。
7、百合鯽魚湯玉米排骨湯的。
鯽魚性甘、溫，鯽魚與百合作湯，可以滋補清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、志恍惚
主料：鯽魚約1000克，百合200克。廣東藥膳煲湯食譜大全。
鯽魚去鱗、鰓、，洗凈，控干水分，經油炸后，加開水、鹽煮爛，湯濾清；百合去掉雜質，在清水中浸泡半小時；將魚、百合、魚湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調好味即成。
8、鯉魚苦瓜湯秋季適合煲什麼湯好。
推薦理由：
鯉魚性味甘平，其肉可止咳，消腫下氣，苦瓜則可去火。茄子的大全。
主料：鯉魚500克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精各適量。冬季養生湯煲湯食譜。
把凈鯉魚肉用餐巾紙搌干水分，切成片；苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出切片待用。湯鍋放清水用旺火燒開后，放入魚片及苦瓜片，加醋、糖、鹽調味后，用文火煮5分鐘，加味精即可起鍋。
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