說到芒果干的好處，想必大家都有一定了解，有人問芒果干能不能多吃，有什麼好處，另外，還有人想問芒果的功效與作用及禁忌有什麼，這到底是怎麼回事？其實芒果干的營養價值有哪些副作用，下面就一起來了解下芒果干的功效與作用，希望能夠幫助到大家。
芒果干的好處
能夠益胃健脾、降低膽固醇等。桂圓的功效與作用。
芒果干的具體好處如下：南瓜的功效與作用。
1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。版果肉或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的療效。
2、芒果干能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保護視力、潤澤皮膚，對老人和經常用眼過度的人、女士都有保健作用。
3、芒果干有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果干的果汁能增加胃腸，使在結腸內停留時權間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果干的功效與作用
5、芒果干還具有減肥的作用。
芒果干的功效與作用:芒果干能不能多吃，有什麼好處
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、 脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。
營養成分：每10O克含水分85.2克，蛋白質O.6克，脂肪0.3克，碳水13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素C76.8毫克，并含鉀304毫克。
食療作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸，使在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。木瓜干的功效與作用。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
◆降低膽固醇、三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。西紅柿的功效與作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
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