說到坐灸的正確方式是怎麼樣的，想必大家都有一定了解，有人問艾柱的使用方法，另外，還有人想問自己在家怎麼灸，正確的方法是怎樣的，這到底是怎麼回事？其實艾灸的正確方法，灸時需要注意什麼，下面就一起來了解下艾灸的正確方法，希望能夠幫助到大家。
坐灸的正確方式是怎麼樣的？
坐灸的正確方式：
1、關閉空調，移開風扇頭，且不要坐在當風口；
2、以最舒服最放松的方式坐好或者躺好知，不要隨意走動，可以聽輕音樂但不要看電視；
3、心平氣和，注意力專注于被灸穴；簡而言之就是室內要靜，心情要靜，注意力要專。
專業的艾灸實踐也是非常的重要的，艾灸實踐就包括艾灸的操作方法了，因為再好的理論如果不實踐的話，就很難真正地掌握在自己的手里，所以這個時候，我們要多學一些艾灸知識，怎樣更好地時道間呢？第一在家里好好地實踐艾灸的基本技能，多練習，另外找一個好的老回師教你練習，手把手地教更好一些，因為它能給你指出哪里有不足的地方。
其次，艾條的選擇也非常重要。現在店里賣的艾條好多都是粗制濫造的，艾條表面的紙，你會發現里面的都是散出來的沫子，還有明顯的枝干碎，聞起來沒有艾味。艾條的選擇很重要。艾灸后多久可以洗澡。
如果你想更好地好艾灸，就需要多一些艾灸知識，多練習艾灸實操答，所以我們做好艾灸其實非常的簡單，在家里灸其實并不像想象中的那麼復雜，趕緊行動吧！
艾灸的正確方法:艾柱的使用方法
一 艾柱點燃，對準穴位或疼痛部位上10-30mm，來回旋轉進行薰灼。艾灸的作用和禁忌。
二 至漸紅至或微痛，每穴15-20分鐘為宜。女人艾灸哪個部位最好。
艾灸注意事項：
1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。
2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。
3.艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。
4.如果你想懷孕，剛剛灸后就不要馬上，這時的女性體內環境還很熱，不利于的存活。最好灸后24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸后調養口訣:灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
5.，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太饑.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。艾炙有什麼好處。
艾灸的正確方法
6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，新鮮。
7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。隨身灸的使用方法圖解。
8.很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后，這時經絡也基本處于灸后的修整狀態，灸后的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
9.施灸的反應，會出現，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。艾灸哪種方法效果最好。
10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施救。艾灸的好處與功效。
以上與艾柱的使用方關的內容，是為大家精心整理的關于自己在家怎麼灸，正確的方法是怎樣的的分享。看完坐灸的正確方式是怎麼樣的后，我希望這對大家都有幫助。
