說到晚上吃蘋果好，還是早上吃蘋果好？，想必大家都有一定了解，有人問蘋果飯前吃好還是飯后吃好，另外，還有人想問蘋果早上吃好還是晚上吃好，這到底是怎麼回事？其實蘋果是早晨吃還是晚上吃好，下面就一起來了解下蘋果早上吃好還是晚上吃好，希望能夠幫助到大家。
晚上吃蘋果好，還是早上吃蘋果好？？
早上晚上吃蘋果都好。
專家說：“吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食欲差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。至于早上吃、中午吃還是晚上吃，吃的都是蘋果，營養價值沒有改變。但是糖尿病人餐后吃水果就不好，可能引起血糖升高，這些是要講究的。”
“早上金蘋果晚上爛蘋果”的說法不正確。只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。其實這種說能是因為多數人早上不吃水果和蔬菜，那麼加點水果會使營養更為平衡。晚餐如果已經吃了很多，再大量吃水果，可能會擔心發胖。每天吃一個蘋果堅持1年。
吃蘋果禁忌：
1、蘋果不宜與海鮮同食：蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、剛剛吃晚飯不能吃蘋果：吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。
3、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由于潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的，不利于潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥。
蘋果早上吃好還是晚上吃好:蘋果飯前吃好還是飯后吃好？
蘋果在飯前還是在飯后吃是有講究的，如果你要是為了，減肥，應該在飯前吃蘋果，如果感到肚子餓就吃蘋果，用蘋果代替主食，這是起到減肥的作用。如果你要是幫助消化，因為在飯后一個小時以后再 版吃，就能幫助你消化。那是助消化的，不只有蘋果，像山楂也是 權開胃消化，橘子也是幫助消化的。晚上空腹吃蘋果會胖嗎。
蘋果在一天什麼時候吃最好？晚上吃蘋果好不好。
蘋果早上吃好還是晚上吃好
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道燕麥片的功效與作用。
為什麼說“吃蘋果早上吃好，晚上吃不好”?蘋果當晚飯吃好不好。
水果是膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養價值、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，并不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中 。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。晚上吃蘋果會胖嗎。
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