說到常吃南瓜有什麼好處和壞處，想必大家都有一定了解，有人問男人吃南瓜子有什麼好處，另外，還有人想問吃南瓜有什麼好處南瓜的營養價值及功效，這到底是怎麼回事？其實女人吃南瓜有什麼好處，下面就一起來了解下吃南瓜有什麼好處，希望能夠幫助到大家。
常吃南瓜有什麼好處和壞處
吃南瓜的好處都有哪些呢？
吃南瓜有什麼好處
南瓜性溫、味甘，有補中益氣、消炎止痛、解殺蟲等功效。可治氣虛乏力、肋間、瘧疾、痢疾等癥。還可驅蛔蟲、治燙傷。南瓜所含的甘露醇有通便作用，可減少腸內的對人體的危害，常食南瓜可預防結腸癌。南瓜含較高的胡蘿卜素，被人體攝取后，很快轉化為維生素A而被吸收利用，對保護視力具有重要作用。近幾年研究發現，南瓜所含的礦物質中還有微量元素鈷，常食有補血作用。
近代醫學研究證實，常食用南瓜可輔助治療糖尿病，促進胰島素，消除致癌物質——亞硝胺的突變作用，防止癌癥的發生，且可增強肝、腎 細胞的再生能力。對于高血壓、的一些病變（如肝炎、肝硬化）、腎炎、冠心病和肥胖癥也有一定療效。
我國栽培南瓜歷史較久，食用方法很多，嫩瓜可切片，炒食，還可做湯、作餡料。老熟南瓜也可炒食，但多做煮食、蒸食，或搗爛加面制成糕餅、面條等。與紅棗、糯米加適量紅糖煮制成南瓜粥，可治中氣不足、疲乏力等癥。還可加工成南瓜粉（作為食品添加劑或食療保健品）、南瓜營養液等。南瓜粉既了南瓜的原有風味，又具有清熱、利濕、解等功效，為大眾提供了一種質優價廉的保健食品。
老熟瓜和植株可加工飼料，種子可加工成干果食品。種子含油量達50%以上，可榨出優質食用油。種子炒熟后是廣大消費者喜食的休閑食品。南瓜餅的。
南瓜是一種多種功能的保健蔬菜，適應性很強，在全國各地均可栽培，并且耐貯和運輸，深受國內外廣大消費者的歡迎，還可出口創匯，很有發展前途。
吃南瓜有什麼好處:男人吃南瓜子有什麼好處
男人吃南瓜有什麼好處。
常吃南瓜對身體有什麼好處女人吃南瓜的好處。
吃南瓜的好處都有哪些呢？南瓜吃多了有什麼壞處。
吃南瓜有什麼好處 南瓜的營養價值及功效
南瓜可以促進人體的新陳代謝。促進造血功能，含有人體所必需的微量元素。可以治療百糖尿病，對于降低血糖有很好的功效。
南瓜中含有豐富的蛋白質，是皮質的固有度成分，是生長發育的重要物質。南瓜可以防癌，驅蟲，經常食用對人體很有好處。
南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重問要生理功能的維生素A，從而對上皮的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
吃南瓜有什麼好處
南瓜中答含有人體專所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高于煙草。吃南瓜會減肥嗎。
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預防骨質疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。常吃南瓜的好處和壞處。
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