提起三個月寶寶的正常睡眠時間是多少，想必大家都有一定了解，有人問睡眠時間不是越多越好，三個月大的寶寶睡多久合適，另外，還有人想問三個月寶寶的正常睡眠時間是多少，這到底是咋回事？其實1-3個月寶寶睡眠時間是多少，下面就一起來了解下三個月寶寶睡眠時間，希望能夠幫助到各位朋友們。
三個月寶寶發育指標。
首先，我們來看寶寶出生后的睡眠到底有多長呢？寶寶出生后的睡眠時間及蘇醒時間是有所分配的，當寶寶出生至一個月大的時候，其睡眠時間一天大概是15至16個小時左右，而每隔3、4個小時應會自動醒來哺乳及排泄，顯示寶寶的睡眠是短時間覺醒的多相性睡眠。隨著時間成長，寶寶也慢慢慢地長大，睡眠時間也就開始慢 慢地縮短了，而寶寶晚上睡眠時間也會有所分配和調整。例如：一周歲大的寶寶一天總共會睡16個小時，其中有8個小時是分配在晚上的，參考左列對照表：4個月寶寶睡眠時間表。
平均睡眠時數（小時）
一天夜間6一7個月寶寶睡眠時間。
1周16又1/28
1個月15又1/28
3個月1591歲半寶寶最佳睡眠時間。
6個月14又1/211
三個月寶寶睡眠時間
9個月14113個月的寶寶睡眠時間。
三個月寶寶睡眠時間:睡眠時間不是越多越好，三個月大的寶寶睡多久合適
12個月 13又3/411
寶寶出生后晚上會睡覺的時間占去總睡眠時數8～9個小時，若父母在白天能給予寶寶一些適當的，或許寶寶在晚上睡覺的時間也會比較久。媽媽可以在白天的時候放一點的音樂，或是與寶寶多講講話，也可以幫寶寶，如此就能將寶寶蘇醒的時間分散至白天，晚上睡眠當然就會比較長了。各個月份睡眠時間。
若父母在白天給予寶寶適當的，如放一些音樂、與寶寶講話、幫寶寶，可將其蘇醒時間分散至白天，晚上睡眠時間就比較長了。
寶寶的睡眠狀態
當寶寶處在輕睡眠時是比較容易被外在的一些聲音給吵醒的，甚麼叫輕睡眠呢？寶寶的睡眠狀態可以分為深睡眠（又稱靜睡眠）及輕睡眠（又稱活動睡眠），當處在深睡眠時寶寶是閉眼的，且呼吸規則，沒有任何自發性的運動，在一定的時間的間隔可以看到寶寶驚愕的反應，并顯然的在深睡眠狀態時比較不易被吵醒。然而在輕睡眠時間的寶寶也是閉眼的，所不同的是寶寶呼吸不但規則，且偶而手腳還會不時的動，有時還會感覺寶寶的眼睛微開，并且看到眼球運動。寶寶在輕睡眠的時候較很容易被吵醒，有時還可能比更容易蘇醒過來。原因是寶寶的睡眠周期只有50～60分鐘左右，而卻為90分鐘，所以大部份的寶寶較易有輕睡眠的狀態發生。四個月寶寶猛長期表現。
寶寶睡眠注意事項3到4個月寶寶睡眠時間。
甚麼樣的寶寶比較容易有安定而甜美的睡眠呢？根據研究報告統計指出，喂食母乳的不但睡眠時間比較長而且也較快入眠，所以母乳喂食有給予新生兒安定的作用。
另外與睡眠有關的重要注意事項，就是小孩的睡姿，有些媽媽為了小孩將來頭型能更加美麗，或是為了讓寶寶睡覺時不易受到驚嚇，而讓寶寶趴著睡，其實這樣的是很危險的。我們在前面所提到寶寶在深睡眠時，常會有一些驚愕的反應發生，所以，當寶寶在深睡時會有此反應，做父母的也不必太過于驚慌，除非寶寶會有的動作才算是不正常，父母不必要因為害怕寶寶會受到驚嚇而使其趴著睡。現今各國都已勸導不宜讓寶寶趴睡，因為研究結果顯示，原因不明的猝死癥在趴睡的中的發生率是明顯地增高的。所以父母給予寶寶安穩的睡眠之外，安全的睡姿也是非常重要。
總而言之，父母若希望寶寶能有一個安定而甜美的睡眠，就應盡量分散寶寶的睡眠時間，白天的時候減少寶寶的睡眠，陪他說話、玩耍或放些音樂給寶寶聽，如此寶寶晚上的睡覺不但較長且安穩了。寶寶三個月聰明的表現。
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