提起怎樣才能自然，想必大家都有一定了解，有人問簡單的最快方法，另外，還有人想問的簡便實用的方法，這到底是咋回事？其實怎樣才能簡單有效的啊，下面就一起來了解下7個簡單有效的方法，希望能夠幫助到各位朋友們。
的奇葩操作你見過沒？
7個簡單有效的方法:簡單的最快方法
7個簡單有效的方法
有7天就可以的方法嗎?
胖臉的因素 1.脂肪:身體的肥胖不僅會體現在和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！ 2.面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。 3.：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。 4.水腫：面部浮腫多發時期是月經前的2天。在此期間，體內異常的高，淋巴系統出現功能性礙，水分和排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出并滯留于內。當然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。 生活十 1.運動法：運動也可！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，運動后的大量排汗，可有助于水分迅速體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能你的面部更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是好方法，同樣高溫沐浴也可以。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合霜面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4.面部減肥操： 有氧:過程中著重睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上頸部。 5.專業法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部術:同身體其它部位的差不多，從耳后管，吸除面部多余脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉：這是一種使的，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行指壓，以達到按壓的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓動作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的，都有可能造成經傳導遲鈍或松垮、挫傷。 7.化妝法： 與上面的方比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動太辛苦，又覺得手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的 立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8.淋巴推拿法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！快速方法3天有效。
以上與簡單的最快方關的內容，是為大家精心整理的關于的簡便實用的方法的分享。看完怎樣才能自然后，希望能夠解決大家內心的疑惑不解。
