提起早孕飲食及注意事項有哪些，想必大家都有一定了解，有人問孕早期安胎需要注意什麼注意事項需要，另外，還有人想問懷孕中飲食有哪些注意事項，這到底是咋回事？其實女性孕期飲食禁忌有哪些，下面就一起來了解下孕早期注意事項及飲食禁忌，希望能夠幫助到各位朋友們。
孕婦吃什麼水果好孕婦必吃的12種水果。
對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。懷孕初期禁忌什麼食物。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠10秒測出懷男孩和女孩。
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。懷孕初期吃什麼好。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。
孕早期注意事項及飲食禁忌:孕早期安胎需要注意什麼注意事項需要
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。孕早期不能吃哪些食物。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。懷孕初期飲食禁忌大全。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
孕早期注意事項及飲食禁忌
在孕晚期，孕可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕最好少吃橘子， 以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。懷孕初期飲食食譜大全。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安，并能有效防止水腫及高血壓。
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