提起測試自己有沒有抑郁，大家都知道，有人問怎樣測試自己是否患有抑郁癥，另外，還有人想問怎麼測試有沒有抑郁癥，你知道這是怎麼回事？其實如何測試自己有沒有抑郁癥？下面就一起來看看怎樣測試自己是否患有抑郁癥，希望能夠幫助到大家！
測試自己有沒有抑郁
如何測試自己有沒有抑郁癥？
1、測試自己有沒有抑郁:怎樣測試自己是否患有抑郁癥
抑郁情緒障礙有多種類型，要防止誤診誤治，尤其是庸醫的忽悠和過度用藥。動不動就說需要終生服藥。情緒低落，自卑自責自罪，廣泛的喪失感，運動抑制，出現幻覺等感礙，悲傷，無價值感觀念與行為等都是可能的癥狀。求助或者就醫，應多方面評估診斷，尤其是在正規醫院，或者合格的心理師處求助。醫院專用版抑郁測試。
確診的重度抑郁癥屬于精神障礙，存在著較大的風險，的確需要，甚至包括電的物理。同時也應該接受合格的心理師系統的非心理。免費測自己抑郁。
更多的抑郁情緒困擾人群未必是抑郁癥患者，他們可能是一般應激性抑郁情緒障礙，抑郁性神經癥，一般抑郁情緒，或者其他心理障礙或者生理疾病導致的抑郁情緒困擾。
真正的治愈，在于人格的成長強大，內在的壓力機制化解。所以非心理干預是更重要的。可了解心理障礙的打包療法。
2、測試自己有沒有抑郁:怎麼測試有沒有抑郁癥
一個陷入抑郁狀態的人，在他的大多數心理機能方面都經歷了深刻的變化，不僅是心境還包括動機，思維，生理和運動技能。WHO報告表明，抑郁癥最常見的癥狀是憂愁，寡歡，焦慮，緊張，缺乏精力，喪失興趣，集中注意到能力喪失，缺陷觀念和無用觀念。測一測你的抑郁程度。
抑郁發作的特征性表現
A．抑郁心境。幾乎所有的抑郁癥發作病人都報告有某種程度上的不快，從輕度的抑郁到極度的無助感。這種抑郁感被人們描述為完全的絕望。孤單感或只是厭倦。輕度的抑郁癥患者時常哭泣，更嚴重的會說他們想哭卻哭不出來。嚴重的抑郁者通常認為他們的情況己不可逆轉，既無法自救，別他不能幫助他們。
B．在平常的活動中喪失興趣和樂趣。除了抑郁心，最常見的抑郁癥發作癥狀即是喪失興趣，即缺乏。無論這個人以前喜歡干什麼：做家務，打牌，旅游，現在覺得什麼都沒有意思了。食物不再可口，不再有樂趣，也不再想和朋友聊天。嚴重的抑郁癥患者會處于一種完全的愿望狀態—-甚至早上能不起床
食欲紊亂。許多郁癥患者的食欲很差，體重減輕；而另一些則食欲增加，體重增加。無論體重怎麼樣變化，增加還是減少，這種變化會在每次抑郁發作時出現
C．睡眠紊亂。失眠也是抑郁癥的一個顯著的特征。早醒后不再能重新入睡是最常見的，也有人表現為入睡困難或整個夜晚中不斷醒來。但和進食障礙一樣，睡眠紊亂有時是睡得過多，這種病人可以每天睡十五個小時以上如何免費測自己有沒有抑郁。
D．精神運動性遲緩或者激越。在遲緩性抑郁中，病人看起來非常的疲乏，姿勢經常是停滯的，運動遲緩而審慎，說話聲音低沉，猶豫不決，在回答提問前有長時間的停頓。激越性抑郁則以完全相反的方式表現出來，這類病人不斷地活動。不知休息，不停書寫，走來走去，不斷。測試是不是有抑郁癥。
E．精力減退。抑郁癥患者的動機減退，通常伴有明顯的精力水平的降低。盡管什麼事情都沒有干，他們還是整天感覺到十分疲倦。
F．無價值感和內疚感。抑郁癥患者通常把自己看得一無是處，智力，外貌，人緣，能力等一無可取之處。這種無價值感常伴有深刻的內疚感。抑郁癥患者看起來似乎在拼命地尋找自己做錯事的證據。如果他們的孩子學習有問題或者是車胎沒有氣了，抑郁患者都會認為這是自己的錯誤所導致的
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