提起如何測試自己抑郁程度，大家都知道，有人問怎樣測試自己的抑郁癥，想知道抑郁程度，另外，還有人想問怎樣能夠判斷出自己是否有抑郁癥呢，你知道這是怎麼回事？其實怎樣測試自己抑郁癥程度？下面就一起來看看怎樣測試自己的抑郁癥，想知道抑郁程度，希望能夠幫助到大家！
如何測試自己抑郁程度
1、如何測試自己抑郁程度:怎樣測試自己的抑郁癥，想知道抑郁程度
想要知道是否有抑郁癥和抑郁的程度，一是可以去醫院做心里檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：抑郁程度測評。
你可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑郁癥，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有的。你也可以對照一下抑郁癥的癥狀，如果有下面的癥狀，同時有三個月以上，才可能是有抑郁癥。
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。抑郁焦慮免費測試。
怎樣測試自己抑郁癥程度？
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。超過六條你就抑郁了。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。如何判斷自己有沒有抑郁癥測試。
4、此外，抑郁發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現，女性患者則出現性感缺失或。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。怎麼看抑郁測試。
2、如何測試自己抑郁程度:怎樣能夠判斷出自己是否有抑郁癥呢
病情分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現念頭和行為.
意見建議：因此建議采用配合心理可以達到很好的效果，可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡的作用。副作用小、標本兼治。同時配合心理從根本上疾病，才能取得滿意的效果，疾病反復發作的原因就是沒有心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
3、如何測試自己抑郁程度:怎樣測試自己抑郁癥程度？
感覺對什麼事都沒有興趣，不愛和人溝通，煩躁的很，經常會感覺傷心想哭真抑郁和假抑郁的區別。
4、如何測試自己抑郁程度:怎麼能測試自己有沒有抑郁癥，或者怎麼
去網上搜索一個抑郁自評量表，做一下就可以！權威測試，醫常用的！
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