幾月份備孕更佳時間
在中國，每天都有新生兒降生，但大多數的媽媽跟茉莉媽媽一樣，在備孕期間都或多或少有這樣的疑問，什麼時候懷孕最合適呢？懷孕還要挑時間？當然，相關研究表明，如果孕媽在這個時間段懷孕，會更，寶寶也能更健康哦！
這個問題很多人都會覺得是沒有答案的，畢竟出生的時間對于寶寶并沒有決定性的影響，但事實上根據醫學研究，七月下旬到九月上旬是最適合懷孕的時間段。
首先，這段時間氣候比較適宜，有助于年輕夫妻進行一些加深感情的行為，比如旅游等，更有助于夫妻在愉悅的心情中來造人，質量也會更高哦。
其次，孕初期的時候，大多數孕媽都受苦于反應，胃口差吃不下，而且還惡心嘔吐，秋季豐富的水果蔬菜不僅口味豐富，還能滿足孕媽所需要的營養。
第三，整個孕期天氣偏涼，對于肚子里揣著個熱源的孕媽來說，還是比較合適的，有助于孕媽的睡眠質量提高，而且8月前后懷孕，預產期在第二年的四五月，寶寶在氣候宜人的春末夏初出生，不僅方便了照顧，也有更豐富的應季果蔬給新媽媽提供營養，乳汁營養全面也能讓寶寶成長更健康。
除此之外，寶寶在春夏交際出生，也就意味著能在冬季到來的時候開始添加輔食，能夠減少很多腸胃疾病的困擾，斷奶的時候也往往更順利，還能讓寶寶上學時間不尷尬。
不過無論是對寶寶還是對寶媽來說，任何時候懷孕，只要母子平安，就是“一場好孕”，為此孕媽還需要注意這幾個方面。
1、備孕期開始補充營養
懷孕頭三個月是胎兒身體成形和大腦發育的關鍵，但因為身形變化不明顯，很多媽媽都沒有之一時間發現寶寶的到來，為了不影響寶寶的營養吸收和發育，更好從備孕開始，就做好營養補充。
2、孕期堅持運動鍛煉
很多孕媽擔心自己的活動會傷害到寶寶，在孕期里減少了運動，甚至干脆就平躺在床上休養，但長期臥床反而會讓腸胃功能減弱，還可能增加巨大兒的概率。而運動可以加速孕媽的血液流通，增加胎寶寶的氧氣和營養提供，還能調整胎位，利于分娩。
3、注意提升睡眠質量
良好的睡眠，對于孕媽的精力恢復和平穩心態有很好的幫助，也有助于胎兒的順暢發育，但是孕媽身形的變化，和體內的不穩定，會讓孕媽睡眠質量較差，更好可以借助孕婦枕。
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