婚姻測算我何時離婚
教你一個簡單的,去預測一對夫妻是否最終會走向離婚。
當然,這個不是八卦周易,也不是奇門遁甲,而是一個簡單的比例,叫做洛達比。
一對夫婦,你觀察他們一個時間段,比如一個周末或者一個白天,他們之間的對話,如果積極、肯定的話語與消極負面的話語的比例低于2.9:1,約等于3:1吧,那麼基本上可以斷定,他們可能距離討論離婚就不遠了。
反過來,怎麼判斷一對夫妻關系不錯呢?如果他們日常對話中,積極肯定和消極否定的話語的比例,達到、甚至超過5:1,也就是說,對配偶說五句以上積極肯定欣賞的話,才有一句負面批評的話語,那他們的關系肯定親密而的。
如果洛達比達到1:3,每四句話有三句都是互相否定攻擊的話,那這就是所謂的“惡婚”,“惡婚不如單身”指的就是這樣的婚姻狀態。如果你自己、或者你朋友的婚姻是這樣的,可能就需要盡快決定是盡力改善還是主動放棄,因為這樣的婚姻還不如單身更幸福。
洛達比是積極心理學領域的先鋒人物芭芭拉 弗雷德里克森和她的同事一起從事的研究。最初,他們錄下了60家公司開會時候的對話,而后他們將會議上的對話根據消極和積極進行編碼,計算出比例。對照公司的經營狀況,他們發了一個明顯的分界線:當積極和消極比例高于2.9:1的時候,公司就會蓬展,而低于這個比例,公司的狀況就不會太好。這個比例就稱作:洛達比,是以發現這個比例的同事馬塞爾 洛達命名的。
當然對一個公司來說,并不是洛達比例越高越好,按照弗雷德里克森的說法:積極情緒像船帆,消極情緒像船舵。比例超過13:1,船就沒有了船舵,在積極的船也會漂浮不定。
可是對于一個家庭來說呢?夫妻之間、親子之間的比例呢?
其實夫妻間也是一樣,如果正面話語和負面話語的比例是如果是5:1,你將收獲充滿愛的婚姻和親密的關系,如果是 2.9:1,那基本上是有離婚的可能了,如果長期為1:3,誒,這簡直是無法想象的災難,你能活下來都是個奇跡:)。
積極心理學之父馬丁塞利格曼在其著作《持續的幸福》中,回顧了這樣一個案例:一個母親從芭芭拉 弗雷德里克森教授講解的 工作團隊的洛達比研究,反思到自己與孩子之間的問題。她與孩子之間,洛達比例是1:1,而且已經陷入固定的1:1溝通,從而導致親子關系非常緊張。洛達講解,從內心深處啟發了她,她開始想要改變這個比例,她希望至少能擁有5:1的洛達比例,希望每次以真誠的贊揚和的內容來開始和孩子溝通。自從受到這個啟發之后,在孩子16到20歲這個階段,她和孩子的關系得到了極大的改善。她說:“我們的關系從來沒有這麼好過,積極比例改變了這一切。”
這真的是個神奇的發現。前幾天,我忍不住給11歲的兒子分享了洛達比這個概念,然后在生活中,我們開始 、以及彼此我們的正面負面話語的比例。
有一天我實在忍不住要批評孩子的時候,由于兒子在旁邊,我想,5:1是婚姻、親密關系的比例,我要以身作則。于是,我是這麼跟孩子爸爸溝通的:
“你看你啊……你這人很善良,脾氣也很好……然后你對人都很溫和,”兒子一臉狐疑地看著我,我數了數,貌似離5:1還差一個正面詞語,就接著補充說:“你對孩子和我都很好…….,但是……”
還沒等我說出“但是”后面的話,兒子大聲笑著說:“媽媽,你太虛偽了……”
本文素材 :《持續的幸福》 :馬丁 塞利格曼
以上就是與婚姻測算我何時離婚相關內容,是關于婚姻的分享。看完心理測試你該離婚嗎后,希望這對大家有所幫助!