在民間有許多關于本命年的習俗和禁忌，大多認為在本命年里會遭遇厄運，到處是門坎，常常會遇到很多不遂心意的事，比如生病，破財，犯小人，婚外戀等。
其實在本命年里最重要的是調整好自己心態，也可以借助一些外物的力量，來提升自己的運勢。
本命年有什么講究
1、扎紅腰帶
在古時候每到本命年時，大人小孩都要買紅腰帶系上，俗稱“扎紅”，認為這樣才能趨吉避兇、消災免禍。這種習俗一直流傳到今，仍然經久不衰。
2、穿紅色內衣褲
本命年穿紅色內衣褲的習俗，在全國各地都很流行，但很多地方習俗認為，這種紅色內衣、內褲一定要別人送的，辟邪的效果會大大加強。
3、 佩戴紅繩
本命年佩戴紅繩，可以根據個人喜好、習慣，或系在手腕上、脖子上、腳上均可，這種紅繩佩戴后，期限一般為一年，平時不要取下來，一直戴到下一年到來。
4、墊紅色鞋墊
本命年穿紅色鞋墊，有踩盡天下小人，諸事順利，讓好運從每一步開始的寓意。
本命年最忌諱什么
1、不要參加白事
本命年的朋友，應該盡量不參加白事，本命年犯太歲，容易被不干凈的東西侵犯，應該盡量不參加白事，如果是至親則不忌，但建議下葬時要背向墳地，以免受到影響。
2、陰氣重的地方少去
本命年不適宜去一些偏僻的、陰氣重的地方，如破屋、老宅、郊外、墓地等，本命年一般元氣較弱，盡量少接觸陽氣不足之地，免得影響運勢。如果一定要去，應找人結伴同行。
3、太歲、歲破方不可動土
本命年最好不要在，太歲和歲破的方位動土修造，容易沖撞太歲，輕則小病小痛，重則還會引來血光之災，如果非要動土，也要找靠譜的風水先生看一下周圍環境，選好良辰吉日，避開太歲、歲破所在的方位，家中再懸掛些開光吉祥物以之化解。
本命年如何辟邪
1、請太歲符
本命年可以請太歲符隨身佩戴，或者把太歲符供奉在家里和神位一起享受香火，不管是那種形式，都可以很好地起到驅邪避災的效果。
2、多參加一些喜事
在一些喜事或者熱鬧的活動中，人氣是最旺盛的，也能起到辟邪的作用，所以在本命年里多參加一些喜慶的活動，沾點別人的喜氣也是很好的。
本命年有哪些忌諱需要注意
1、本命年注意事項
注意避免口舌上引發的風波，多加提防小人，萬不可疏忽，以免成為麻煩開端，建議：別人說話少插嘴、不要勸架。
2、本命年注意婚姻
感情方面易出現小矛盾，提防第三者，不要結婚、定親，否則有感情危機的可能性。
3、本命年財運
財運方面不穩定，難以留財，不宜借給人別人錢，投資理財要謹慎。
4、本命年健康
身體方面易出毛病，應多加注意!另外務必遠離是非，得饒人處要饒人，遇事不強出頭，不逞口舌之爭，以免招來不必要麻煩，甚至血光之災!出門在外多注意交通安全，尤其是開車，日常須注意飲食，尤其小心腸胃。
