自尋煩惱，也就是在現實中不切實際的想法很多，不能、甚至不愿采取切實的應對措施；而對于生活中遇到的問題，往往表現出過度猜疑，猶豫，甚至為此寢食難安。
那么什么樣的人容易自尋煩惱呢？下面就來看看容易自尋煩惱的八字特征有哪些。
容易自尋煩惱的八字特征
1、八字中食傷過旺的人
食神和傷官，在八字中主一個的思維、想法；所以八字食傷旺的人，大多聰明、機巧，心思細膩。一個人食傷過旺，那么其思維就會發達，想法很多，主意也多；但是，食傷過旺的人，必定身弱，往往行動能力差。
行動能力增強，往往需要比劫歲運，但是比劫歲運，雖然想行動，也有了能力行動；也往往因為比劫要生助食傷，加重了忌神食傷的力量，這樣就容易干出對自己不利的事情來。這自然就屬于是自尋煩惱了。
2、八字中自刑多的人
八字中的自刑，是指八字辰見辰、午見午、酉見酉、亥見亥，歲運亦同。自刑本質上就是一種五行力量的自身疊加，很容易改變原來的平衡體系。
這種八字的人容易自我折磨，多思多慮，很多事糾纏也深藏心底自己扛著，表面上裝成若無其事的樣子，也不找人傾訴開解。
這種人勞心勞力，但個性難合群；有的才氣好卻無貴人提攜，多有獨斷專行、甚至自私而行的傾向。好的也有自力更生、白手起家，更多的人則消失在大眾視線。
3、身弱，而日支坐殺的人
日主身弱，七殺克制日主最為無情，七殺坐在日支屬于緊貼日主，與日干如影隨形，這類人身邊一般都有小人、惡人，走到哪里跟到哪里，無法擺脫，日主當然也就會精神緊張，精神壓力很大，甚至還有自殘、自殺的傾向。
其實，關鍵是要懂得隨遇而安，只要自己行的正坐得端，小人雖惡，有印可以化之，有財可以打發，不必過于緊張，當然不要沒事找事，自尋煩惱。
4、八字中伏吟、反吟多的人
八字中伏吟，是指八字中相同的字多，一般達到兩個以上，這樣一來，伏吟的字很容易是忌神，因為忌神力量太過強大，對八字中的喜用威脅也就越大；日主就會感到很大的精神負擔，壓力不小。
八字中的反吟，是指八字中相沖相克的字多。這個現象最為嚴重，其精神壓力和混亂的人際關系，定然讓自己經常處于不安定的狀態，所以人們常說，伏吟、反吟淚水淋淋，就是這個道理。也就是說，這種八字的人，精神負擔重，壓力很大，經常容易自尋煩惱。
