每天如果都做夢夢見自己一種多夢的現象，這也是一種睡眠障礙，患者往往存在心理精神方面的異常，如過度的緊張焦慮或者存在心情不好，抑郁等情緒都會造成患者出現多夢的現象，應該讓患者盡量放松，適當的參加體育鍛煉，增強體魄，也可以請心理醫生做心理疏導，必要時可以口服一些抗焦慮的藥物。 應該盡量避免看這些書報和電影以免使大腦皮層處于興奮狀態容易造成多夢，當然還有極個別的病人是由于全身存在器質性的疾病，如腦血管病或者老年性癡呆等，患者也會出現這種每天夢到自己的現象，應該及時的到醫院去就診。
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