如何破不吉利的夢，需要請人做法嗎？估計會有人給你解釋為“如何破不吉利的夢不光是心理受到了驚嚇，還會預示著一些不好的事情會發生。”，其實是無根據的，可能是對親人的健康過于擔憂，或者是對親人的思念，估計你最近的休息一定不太好，處在一種大腦不清醒的狀態，其實跟睡眠質量有關，由于大腦無法進入深度睡眠，導致產生很多不真實的感覺，你越是放不下，就會越嚴重，進入一個惡性循環中。其實最好的方法是放下心理包袱，到外面有陽光環境好的地方，去放飛一下自我，讓自己來一次戶外陽光運動，找一個不太高的山，徒步登山一次，讓身體來一次微微的疲勞，曬上半天太陽，最好能出點汗，回來后跟愛人來一次浪漫晚餐，睡覺前洗個熱水澡，聽聽催眠曲，讓自己來一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什麼都沒有了。
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