宿舍有一同學夢游，大半夜幽幽的起來拿著水果刀在每人頭上拍了兩下，正當我們被拍醒驚恐地看著他時，他又幽幽的上床睡了。第二天早自習跟我們聊天，說昨晚做夢夢到去偷西瓜，mlgb，轉了一圈，沒一個熟的……
這個故事最后被大家當成段子來傳播，這是講述夢游的事，你想一想，要是真的話得有多恐怖。好，來看個真實的。由于冰箱里的牛奶常常不翼而飛，于是他女友裝了幾個攝像頭想看看到底發生了什麼，于是拍下了以下的場景。
我們在大白天有時候會有恍惚的狀態，在不知不覺中做了不少事，這個時候，我們經常被說，走神了。這種走神，其實很接近夢游。夢游的驚悚和神秘感一直讓人很好奇，也很困惑，在民間習俗里甚至有若是叫醒了夢游的人會導致他死亡的一些說法，事實上并不會有這麼恐怖的事發生，只不過會讓當事人惶恐，,焦躁，甚至羞愧不已，當然，不排除個別心臟功能極度惡化，稍有驚嚇就一命嗚呼的案例。夢游到底是怎麼回事呢？夢游的定義是這樣的，夢游是指睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動，有部分夢游的不會回到床上。
有個網名為多多寶貝的是這麼描述她的孩子的。“多多的強迫癥越來越嚴重了，每天睡覺前一定要把被子拉得一絲不茍的。恐怖的是，經常半夜醒來，看著他夢游一樣下床，黑暗中借著窗外的燈光，把被子四個角拉得平平整整，然后迷迷糊糊地鉆回被子，一聲不吭地躺好，繼續睡覺。有多少次，嚇得為娘的睡不著了..”
這種能將自己送回床的夢游就算是好的了，而陳鵬解夢接觸到的一個情況是有一個人每天醒來都發現自己睡在衛生間，其實他堅信自己是睡在床上的，他的老婆也堅持這麼說，若睡覺前將衛生間門鎖了，他就睡在衛生間的門口。
碰到夢游的人怎麼辦呢？是不是叫醒夢游的人他就會死？答案是否定的，除非夢游的場合是危險的或當事人有嚴重的心臟疾病。
但叫醒夢游的人會有幾種后果，那就是會導致當事人對自己的行為的不可控性產生非常大的恐慌心理，羞愧心理。如果夢游的時候做了一些對他人的危險性動作，那麼，就會加上強烈的困擾和自責心態。如果這個時候有善于干預情緒或引導的人幫忙，則他能正確面對并進行解決問題的努力。
在試圖引導之前先看看當事人是否有危險的動作。比如類似文章開頭的那個夢游的人他拿著的那把刀，其實是相當兇險的。陳鵬解夢的觀點是，你在幫別人的時候，一定要先保護好自己的安全。若是夢游的人在做危險動作，你就得權衡你制止他這些危險活動的能力。
引導回床睡覺。這個是最正確的做法。可以用語言呼喚和牽引的方法執行。最重要的事是，怎麼阻止夢游的繼續發生。
有醫者說，如頻繁發生，可用以療傷治療抑郁癥的藥物處理，陳鵬以為，適當其實可以的。但建議只針對成年人執行。
從精神層面又可以如何解決呢?比如多多寶貝的孩子，他夢游的活動范圍只是床鋪周圍，被傷害的概率就極低了，如果是比較遠的，可以用在他去的路途設置阻礙，或在夢游開始的時候，就進行喚醒，雖然長期的效果(十幾年甚至更長時間)陳鵬沒有數據，但短期的，陳鵬及陳鵬的做精神科醫生的朋友卻論證了可行。
有一個小朋友經常夢游的時候下床玩一個放在玩具堆里的小布偶，陳鵬和她媽媽了解到其實她媽媽對孩子的衛生非常嚴格，是絕對不允許帶小布偶到床上去玩的，但又非常擔心夢游的發展會變成怎麼樣，在權衡利弊之后，她聽從了陳鵬的意見，將那個小玩偶清洗干凈之后放到了孩子的枕邊，當孩子手里握著這個玩具入眠的時候，夢游就沒再產生。
陳鵬是這麼理解夢游的。一種是有夢境意識的，一種是習慣動作導致的。有夢境意識的則會在醒來或被喚醒之后能闡述夢游中所做的事，這種情況和經常做重復動作的夢境的人雷同。不一樣的是別人做夢的時候依然躺在床上，而他的肢體神經是否接受動作指令卻已經不受腦神經的控制，指揮著軀體去執行了夢境中的動作。習慣性動作則是如掉下床很習慣的就回到床上睡覺，這個時候上床的動作，就猶如夢游。剛陳鵬提到，如果腦神經控制不了肢體神經執行動作指令的時候，肢體器官就會做出相應的反應，淺層的，叫說夢話。可以這麼說，說夢話是很輕很輕的夢游，因為你的語言系統已經不受睡眠的控制。
在所有的有夢游體驗或為孩子的夢游咨詢陳鵬的客戶中，陳鵬都提出了加強做夢人體質，做好睡前安神動作的建議。相對來講，健朗的和神經系統健康的，壓力少的人夢游的概率低些。
生命的最寶貴的，就是你要去每天都有意識的生活，不要夢游式的過你的生活。人生如茶，空杯以對，才有喝不完的好茶，抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。太陽總是新的，每天都是美好的日子。
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