金庸武俠小說的小龍女有個千年寒玉床，據說可以幫助習武之人增加內力。武俠的內容多半虛構，睡千年寒冰床的構想有沒有科學根據呢?
從生理上來說，做夢是必需的。研究者觀察發現，所有溫血動物都會做夢，而所有冷血動物都不會做夢。這個簡單的觀察結果引起了研究人員的注意：做夢是溫血動物的專利，這極有可能和溫血動物能自行調節體溫有關。經過不斷地實驗，科學家得出結論，人的體溫在夜里會降低，這種降溫活動有助于體力的快速恢復，但是如果連大腦的溫度也降低的話，是有害身體的健康的。做夢的時候腦神經細胞會持續活動，以保證大腦的溫度保持不變，保證人體的健康。
這樣一來，似乎小龍女睡寒玉床就有理可循了。寒玉床可以降低人體溫度，有助于體力恢復，補充這些武俠人士白天的練功所需能量。不過，小龍女要是睡覺不做夢的話，就沒法保持大腦的溫度，那麼她就有可能沒有小說所描述的那般冰雪聰明了。
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