既然解夢不完全是迷信也有科學成分，那麼怎樣才能成為一個真正的解夢人呢?解夢的法則和依據又都是什麼呢?現在，我們就舉例說一些。
俗話說：“日有所思，夜有所夢。”有很多人做夢，夢醒后我們會知道夢里的事情是不是曾經發生過的，或者是以前的夢在今天應驗了。所以說夢是事實的反映，這樣的夢不解自明。
夢是生命的自我暗示，我國中醫理論認為，夢與人體各部位的健康狀況息息相關，陰陽不調，氣盛氣衰，都可以致夢。所以根據不同的夢象，可以了解人體器官的健康狀況。
當然，閱讀一些關于解夢的書籍是很有必要的，我們可以去其糟粕，取其精華，把有理可循的實際經驗應用到簡單的解夢上。如果遇到一些深奧難解的夢，我們則要請教高人了。畢竟，解夢的學術還是有其深層意義的。另外還有一種別解之法，就是利用其他方術解夢。在我國，解夢和術數聯系密切，周易卜卦此類占卜之法也是用來解夢的方式，不過現在越來越少有人相信其科學性了。
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